獨(dú)自在家恐懼甚至自殘如何解決
我不喜歡比較空暢的地方，比如家里的客廳，但父母都很忙，經(jīng)常把我一個(gè)人丟在家里。我想向他們要一只小寵物來(lái)陪伴自己，但他們卻否決，還說(shuō)等我考上高中再說(shuō)。我知道他們是在騙我。我一個(gè)人在家都不敢上廁所，一上廁所就會(huì)經(jīng)過(guò)客廳，總感覺(jué)有東西看著我，很恐懼。在房間里我通常都是一個(gè)人卷著被子，有時(shí)還會(huì)哭，但還是很害怕。有好多次想拿刀割自己手腕，但是觸碰到皮膚時(shí)就停下來(lái)了，這次刀割破了手腕，我還想向下割的時(shí)候清醒了，停止自殘。
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回答2
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陳光敏 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理科
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獨(dú)自在家產(chǎn)生恐懼甚至出現(xiàn)自殘行為，可能由環(huán)境因素、心理因素、家庭因素、認(rèn)知偏差、缺乏安全感等造成。 1. 環(huán)境因素：空曠的空間會(huì)讓人產(chǎn)生不安。如客廳較大且空曠，易引發(fā)恐懼聯(lián)想。 2. 心理因素：可能存在焦慮、恐懼等心理障礙，導(dǎo)致對(duì)環(huán)境過(guò)度敏感和害怕。 3. 家庭因素：父母忙碌，陪伴少，承諾未兌現(xiàn)，使內(nèi)心需求未得到滿足。 4. 認(rèn)知偏差：對(duì)客廳等空曠處有錯(cuò)誤認(rèn)知，過(guò)度想象危險(xiǎn)。 5. 缺乏安全感：獨(dú)自在家時(shí)缺乏安全感，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，易出現(xiàn)極端行為。 出現(xiàn)這種情況需要重視，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助，如向心理醫(yī)生咨詢，通過(guò)心理治療和自我調(diào)節(jié)來(lái)改善狀況，重新建立安全感和正確的認(rèn)知，避免情況進(jìn)一步惡化。
2025-03-23 22:13
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您這是一種心理疾病，最好去看心理醫(yī)生，告訴父母，讓他們帶您去。您這情況，最好讓父母帶您去給心理醫(yī)生經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的治療。
2016-01-19 13:23
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