復(fù)讀孩子壓力大無法集中精力，常有雜念怎么辦
高中復(fù)讀孩子，學(xué)習(xí)非常自覺努力，最近感覺壓力太大，不能集中精力，說是老有些不相干的年頭揮之不去，基本上是經(jīng)濟方面的問題，比如房租太貴不想租房，MP4沒有用想賣掉等。類似念頭一想起來不能自拔，白天還好，自習(xí)課和晚上在家就經(jīng)常出現(xiàn)，請醫(yī)生給個建議該怎么辦，應(yīng)該看心理科還是精神科，孩子復(fù)讀，時間太緊張了。他自述感覺有強迫癥，給我交流以后就能緩解幾天，可就是不能完全擺脫
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回答5
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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復(fù)讀孩子因壓力大出現(xiàn)無法集中精力、常有雜念的情況，可能是心理負擔(dān)過重、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、睡眠不足、缺乏運動、家庭經(jīng)濟因素影響等。 1.心理負擔(dān)過重：復(fù)讀本身帶來較大心理壓力，孩子對成績期望高，易產(chǎn)生焦慮情緒。應(yīng)引導(dǎo)其正確看待復(fù)讀，樹立合理目標(biāo)。 2.學(xué)習(xí)方法不當(dāng)：學(xué)習(xí)計劃不合理或方法不科學(xué)，導(dǎo)致效率低下，影響注意力。建議制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，采用適合自己的學(xué)習(xí)方法。 3.睡眠不足：睡眠缺乏會影響大腦功能和注意力。保證每天充足的睡眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 4.缺乏運動：長時間學(xué)習(xí)不運動，身體機能下降。適當(dāng)增加運動，如慢跑、跳繩等，有助于緩解壓力，提高注意力。 5.家庭經(jīng)濟因素：經(jīng)濟問題帶來的困擾會分散孩子精力。家長要與孩子坦誠溝通，共同面對。 孩子出現(xiàn)這種情況，家長要給予充分的理解和支持，幫助孩子調(diào)整心態(tài)，改善學(xué)習(xí)和生活方式。如果情況持續(xù)不緩解，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-23 20:34
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，孩子這種情況可以找心理醫(yī)生聊一聊。你可以這樣勸孩子：現(xiàn)在他想的那些錢都是小數(shù)目，學(xué)習(xí)好了，公費上大學(xué)，會省很多錢，而且上了好學(xué)校，將來找到好工作，會比別人多賺好多錢。如果現(xiàn)在不能把時間利用起來，會損失很多。但也不要給自己太大壓力，盡力就好。
2016-01-20 04:47
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：您孩子的這個情況明顯是由于太過緊張導(dǎo)致的，我建議您帶您的孩子去當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院心理科檢查一下。您孩子的這個情況就是由于高考前壓力太大，太過緊張導(dǎo)致的，建議您讓您的孩子看一下心理科比較好的，通過心理醫(yī)生的疏導(dǎo)會有很好的效果的，希望我的回答可以給您帶來幫助，祝您的孩子金榜題名。
2016-01-19 17:26
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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調(diào)整自己的心態(tài)，多注意休息，另外多鍛煉，接受心里輔導(dǎo)
2016-01-19 15:32
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，這種情況考慮暫時還沒有完全成為精神系統(tǒng)疾病的情況所以不必服藥治療。建議可以找心理專家去咨詢治療一下使其擺脫上述情況(主要還是心理因素導(dǎo)致的）。
2016-01-19 13:47
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