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復讀孩子壓力大無法集中精力,常有雜念怎么辦

高中復讀孩子,學習非常自覺努力,最近感覺壓力太大,不能集中精力,說是老有些不相干的年頭揮之不去,基本上是經濟方面的問題,比如房租太貴不想租房,MP4沒有用想賣掉等。類似念頭一想起來不能自拔,白天還好,自習課和晚上在家就經常出現,請醫(yī)生給個建議該怎么辦,應該看心理科還是精神科,孩子復讀,時間太緊張了。他自述感覺有強迫癥,給我交流以后就能緩解幾天,可就是不能完全擺脫

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李雪麗 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    心理科

    復讀孩子因壓力大出現無法集中精力、常有雜念的情況,可能是心理負擔過重、學習方法不當、睡眠不足、缺乏運動、家庭經濟因素影響等。 1.心理負擔過重:復讀本身帶來較大心理壓力,孩子對成績期望高,易產生焦慮情緒。應引導其正確看待復讀,樹立合理目標。 2.學習方法不當:學習計劃不合理或方法不科學,導致效率低下,影響注意力。建議制定科學的學習計劃,采用適合自己的學習方法。 3.睡眠不足:睡眠缺乏會影響大腦功能和注意力。保證每天充足的睡眠,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 4.缺乏運動:長時間學習不運動,身體機能下降。適當增加運動,如慢跑、跳繩等,有助于緩解壓力,提高注意力。 5.家庭經濟因素:經濟問題帶來的困擾會分散孩子精力。家長要與孩子坦誠溝通,共同面對。 孩子出現這種情況,家長要給予充分的理解和支持,幫助孩子調整心態(tài),改善學習和生活方式。如果情況持續(xù)不緩解,建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-03-23 20:34
  • 回答4

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,孩子這種情況可以找心理醫(yī)生聊一聊。你可以這樣勸孩子:現在他想的那些錢都是小數目,學習好了,公費上大學,會省很多錢,而且上了好學校,將來找到好工作,會比別人多賺好多錢。如果現在不能把時間利用起來,會損失很多。但也不要給自己太大壓力,盡力就好。

    2016-01-20 04:47
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    您好:您孩子的這個情況明顯是由于太過緊張導致的,我建議您帶您的孩子去當地正規(guī)的醫(yī)院心理科檢查一下。您孩子的這個情況就是由于高考前壓力太大,太過緊張導致的,建議您讓您的孩子看一下心理科比較好的,通過心理醫(yī)生的疏導會有很好的效果的,希望我的回答可以給您帶來幫助,祝您的孩子金榜題名。

    2016-01-19 17:26
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內科

    調整自己的心態(tài),多注意休息,另外多鍛煉,接受心里輔導

    2016-01-19 15:32
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好,這種情況考慮暫時還沒有完全成為精神系統(tǒng)疾病的情況所以不必服藥治療。建議可以找心理專家去咨詢治療一下使其擺脫上述情況(主要還是心理因素導致的)。

    2016-01-19 13:47
就醫(yī)問藥

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  • 黃學軍

    主任醫(yī)師

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