長期受咽口水癥狀困擾并伴焦慮如何應(yīng)對
，每天都和朋友踢球，玩，特別開心。開心的日子很快就過去了，走形式的報了個計算機(jī)中專，可在軍訓(xùn)的時候，我卻堅決不肯去，我讓母親把服裝退了，我不想念了，我突然變卦讓母親難受了好幾天，現(xiàn)在想想真是沒人性，父親幫我聯(lián)系了個跟師傅學(xué)徒做縫紉機(jī)維修的工作，我連玩帶學(xué)的跟了好幾個月，可水平卻沒練出來，又回家呆著了。我父親托人給我找了個保安的活，我終于工作了，這份工作是在美容院干的，平時沒事就在屋子里一呆，看看監(jiān)控錄像，也許是面對陌生人吧，我把自己咽口水的毛病藏的很深，吃飯的時候都是自己出去吃，平時也比較克制，偶爾想咽口水就出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，所以誰也沒察覺我有什么不同，但這份工作因為種種原因，干了不到3個月就被勸退了。我又在家呆了一段時間，我時常跑去網(wǎng)吧上網(wǎng)，父親為了不讓我學(xué)壞，為我買了電腦，我平時就在家里玩，但人畢竟是要工作的，我又找了份保安的工作，這份工作主要是站崗和維護(hù)市場安全，因為我有過經(jīng)驗所以干起來也很順，也交到了幾個不錯的朋友，但平時我還是會盡力掩飾我的癥狀，吃飯都是一個人，我擔(dān)心怕別人知道了會影響對我的看法，我在那里干了一年多，最后因為和人打架導(dǎo)致自己腿模發(fā)炎，離開了崗位，在家養(yǎng)了半年，隨后學(xué)了車票，又找了份發(fā)傳單的工作干了一個月，又回家呆著了。那時我已經(jīng)21歲了，不是小孩子了，在家里呆著，周圍的鄰居都會說閑話的，我不得不硬著頭皮去找新的工作，在人才市場逛了很多圈，除了保安和服務(wù)員，我什么也干不了，上次干保安的事故，讓我再也不想做保安了，我認(rèn)識到自己的不足，我決定去學(xué)門技術(shù)，我回去跟父母說，父母很支持，因此，我參加了某計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)工程師培訓(xùn)，花了一年多的時間學(xué)習(xí)技術(shù)，并順利拿下了畢業(yè)證，但說實話技術(shù)還是很一般。那時學(xué)習(xí)是脫產(chǎn)班，所以學(xué)習(xí)比較輕松，一周上兩天，而且課間休息比較長，我忍一忍就可以忍到下課，然后去洗手間吐一下或咽一下，中午吃飯就在街上買個包子或煎餅果子在樓道里吃。畢業(yè)之后就是找工作了，因為我畢業(yè)時已接近年底，所以就等過完年再找合適的工作。10年二月末我開始找工作，投了幾份簡歷，也許是我的文憑是初中的吧，所以回的很少，學(xué)校那邊推薦了個安寬帶的工作，我去面試，基本合格，可自己不滿意這份工作，我學(xué)了一年多的技術(shù)到頭來得去安寬帶，我不能接受，我又去別的地方面試，一個電子商務(wù)的公司我很感興趣，我也很有誠意的留下聯(lián)系方式，他說會在這幾天通知我，我就回家等消息?？蛇@幾天我發(fā)現(xiàn)自己很緊張，也許是沒有參加過類似工作的原因吧，我開始擔(dān)心，公司能不能錄用我，擔(dān)心我技術(shù)有沒有問題，最擔(dān)心的是我的咽口水的聲音會不會影響其他人工作，要知道這是在辦公室當(dāng)中，如果一個安靜的辦公室因為我的存在而影響工作效率，那可怎么辦？我這幾天飽受心理的折磨，以前運(yùn)動運(yùn)動就能減輕的壓力，現(xiàn)在卻連運(yùn)動的力氣都沒有了，我到底是怎么了？我上網(wǎng)了解了相關(guān)方面的知識知道這是一種病癥，類似于強(qiáng)迫癥和焦慮癥，可我不知如何改變，這口水癥已經(jīng)伴隨我六七年，每次咽口水的時候我都感到很焦慮，我是一個向往成功的人，但我卻被這種癥狀逐漸消磨了信心和意志，如果我能邁過這條河，我有信心面對一切！
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回答5
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佘生林 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
精神科
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咽口水癥狀長期存在并引發(fā)焦慮，可能由心理因素、習(xí)慣問題、社交壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、潛在疾病等導(dǎo)致。 1.心理因素：過度關(guān)注咽口水行為，產(chǎn)生焦慮情緒，形成惡性循環(huán)。可通過心理疏導(dǎo)，如認(rèn)知行為療法，調(diào)整對該行為的認(rèn)知。 2.習(xí)慣問題：長期養(yǎng)成的不良吞咽習(xí)慣，需有意識地糾正，進(jìn)行吞咽訓(xùn)練。 3.社交壓力：擔(dān)心他人看法，增加心理負(fù)擔(dān)。應(yīng)增強(qiáng)自信，逐步適應(yīng)社交場合。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂有關(guān)，可嘗試放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想。 5.潛在疾?。耗承┘膊∪缪屎硌住⑽甘彻芊戳鞑〉纫部赡芤?，需就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。如咽喉炎可使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素；胃食管反流病可用奧美拉唑、蘭索拉唑等抑酸藥。 長期的咽口水癥狀伴焦慮需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施?；颊咭３址e極的心態(tài)，及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和調(diào)整。
2025-03-24 04:41
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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強(qiáng)迫癥治療：一、精神治療：以支持性心理治療為主。2.行為治療最常用的是系統(tǒng)脫敏。二、藥物治療：帕羅西汀；抗焦慮藥可減輕焦慮，有助于心理治療與行為治療的進(jìn)行。首選藥物氯丙咪嗪、氟西汀。
2016-01-20 01:28
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，病理性流口水在患某些口腔疾病，如口腔炎、舌頭潰瘍和咽炎等，因咽部疼痛厲害，甚至連咽口水也難以忍受，以致口水不斷外流。這種口水常呈黃色或粉紅色，有臭味。由于唾液常為酸性，對皮膚有刺激作用，唾液經(jīng)常浸泡頦、下頜、直到頸部皮膚，會使皮膚局部發(fā)紅，輕度腫脹，甚至糜爛和脫皮等。因此，期間要做好特別護(hù)理工作，要及時用柔軟的手巾輕而快地將流下的口水擦干，濕衣服要及時更換，并常用溫水洗下頜和頸部，然后局部再涂上一層油指，以保護(hù)皮膚。
2016-01-20 01:19
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好！雖然您吞口水的表現(xiàn)具有強(qiáng)迫行為的特點(diǎn)，但是我還是不認(rèn)為您屬于強(qiáng)迫癥的范圍的。反而從您害怕在公共場合露面以及緊張的表現(xiàn)，我認(rèn)為您可能存在社交恐懼癥的情況，而吞口水只是一個伴隨表現(xiàn)。所以我建議您還是需要及時去精神科做個明確的診斷的。您的情況一方面可以通過心理治療緩解情緒，另一方面就是可以通過藥物治療來達(dá)到輔助治療的目的，這兩方面都是不可缺少的。
2016-01-20 00:46
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，口水也就是唾液對人體是很有好處的，您知道它的好處看之后就不會那么的害怕吞咽它了，最重要的是擺正心態(tài)。建議您不要主觀上過度關(guān)注自己的唾液情況口腔中分泌的液體，也就是唾液，作用是使口腔濕潤，使食物變軟容易咽下，還能分解淀粉，有部分消化作用。此外還有清潔和保護(hù)口腔、抗菌作用。
2016-01-19 22:12
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