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吃辣后胃不適，養(yǎng)胃食物有小米、山藥、南瓜、牛奶、菠菜等。 1.小米：富含維生素和礦物質(zhì)，能健脾和胃，促進消化。 2.山藥：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于脾胃消化吸收。 3.南瓜：性溫，所含果膠能保護胃腸道黏膜，減少粗糙食物對胃的刺激。 4.牛奶：能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減輕辛辣食物對胃的刺激。 5.菠菜：味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。 總之，養(yǎng)胃需要長期注意飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多選擇這些溫和、易消化的食物。但如果胃不適癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

各種米粥食品最養(yǎng)胃了，辛辣刺激食物，甜食，過于咸的菜肴，腌制的食品，豆類制品都是對于胃部有影響的食品，注意少吃或者不吃。

什么食物最養(yǎng)胃，平時應該怎么去吃養(yǎng)胃要規(guī)律飲食按時吃飯形成好的習慣1盡量少吃生冷的食物會傷胃陽的少吃辛辣的刺激的油膩的減輕胃的負荷晚上多喝點熱粥微微發(fā)汗養(yǎng)胃的2要是存在胃部的不適還是要就醫(yī)治療胃病的分型：寒邪客胃飲食停滯肝氣反胃濕熱淤血胃陰虧虛脾胃虛寒

你好，首先建議你最好做胃鏡明確；保持良好的情緒精神要開朗睡眠要充足有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉.其次在飲食方面一日三餐要合理分配，建議服用葵花胃康靈，葵花胃康靈緩解胃部酸、脹、痛等不適癥狀，又快又好，堅持服用可避免發(fā)展為老胃病，建議你清淡些飲食刺激性的食物就先不要吃。

饅頭是最養(yǎng)胃的，我也胃疼，經(jīng)?？懈苫馃杏X胃好多了