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慢性支氣管炎和哮喘的調(diào)理，需要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、治療等多方面入手，包括避免刺激、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、改善環(huán)境、規(guī)范治療等。 1.生活習(xí)慣：戒煙，避免吸入有害氣體和顆粒，注意保暖，預(yù)防感冒。 2.飲食：保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，少吃辛辣油膩食物。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，定期通風(fēng)，避免接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨。 5.治療：遵醫(yī)囑規(guī)律使用藥物，如沙丁胺醇?xì)忪F劑緩解急性發(fā)作，布地奈德福莫特羅粉吸入劑長(zhǎng)期控制，孟魯司特鈉片減輕氣道炎癥。 總之，慢性支氣管炎和哮喘的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，患者要積極配合醫(yī)生治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。