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眼睛經(jīng)常干澀痛可能是由用眼過度、環(huán)境因素、眼部疾病、缺乏維生素、全身性疾病等引起的。 1.用眼過度：長時間使用電子設(shè)備或近距離用眼，會導(dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)干澀痛。應(yīng)注意定時休息，每用眼 40 分鐘左右，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神 5 分鐘。 2.環(huán)境因素：空氣干燥、風(fēng)沙大等環(huán)境可能使眼睛水分蒸發(fā)過快?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度，外出時佩戴護(hù)目鏡。 3.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等。干眼癥患者可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等；結(jié)膜炎需根據(jù)病因使用抗生素滴眼液（如左氧氟沙星滴眼液）或抗病毒滴眼液（如阿昔洛韋滴眼液）。 4.缺乏維生素：維生素 A 缺乏可能影響眼睛健康?？蛇m當(dāng)多吃胡蘿卜、南瓜、魚肝油等富含維生素 A 的食物。 5.全身性疾?。禾悄虿?、干燥綜合征等也可能導(dǎo)致眼睛不適。需積極治療原發(fā)病。 總之，眼睛經(jīng)常干澀痛應(yīng)引起重視，及時調(diào)整用眼習(xí)慣和生活環(huán)境。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。