焦慮癥復(fù)發(fā)因升職困擾如何應(yīng)對(duì)
想得到怎樣的幫助:心理治療曾經(jīng)治療情況及是否有過(guò)敏、遺傳病史:我是一名焦慮癥患者,復(fù)發(fā)了,為了升職的事沒(méi)能升成!現(xiàn)在我有一種進(jìn)退兩難的感覺(jué),感覺(jué)總是在這個(gè)位置上干下去看見(jiàn)別的“同事一個(gè)個(gè)上去了我可能又發(fā)病,我要是升上去了又擔(dān)心工作勝任不了工作壓力大把病犯了,我是一個(gè)缺乏自信心的人,是一個(gè)優(yōu)柔寡斷的人,是一個(gè)膽小的人,是一個(gè)心胸狹隘的人。我今天下午感覺(jué)我的手機(jī)被別人偷看了,有點(diǎn)精神病癥狀
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回答5
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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焦慮癥復(fù)發(fā)與心理壓力、性格特點(diǎn)、職業(yè)發(fā)展等因素有關(guān),包括對(duì)升職的擔(dān)憂、缺乏自信、優(yōu)柔寡斷、膽小和心胸狹隘。需要綜合治療和調(diào)整心態(tài)來(lái)改善。 1. 心理壓力:升職帶來(lái)的不確定性和競(jìng)爭(zhēng)壓力是導(dǎo)致焦慮復(fù)發(fā)的重要因素。應(yīng)學(xué)會(huì)正確看待職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),制定合理的職業(yè)規(guī)劃。 2. 性格特點(diǎn):缺乏自信、優(yōu)柔寡斷、膽小和心胸狹隘的性格,使應(yīng)對(duì)壓力的能力減弱。通過(guò)心理治療,如認(rèn)知行為療法,逐漸改變不良的思維模式和行為習(xí)慣。 3. 認(rèn)知調(diào)整:改變對(duì)升職和自身能力的不合理認(rèn)知,認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有成長(zhǎng)和進(jìn)步的空間,失敗也是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。 4. 社交支持:與親朋好友交流,分享內(nèi)心感受,獲取他們的理解和支持。 5. 藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可使用抗焦慮藥物,如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等,幫助緩解癥狀。 焦慮癥的康復(fù)需要患者自身的努力、周?chē)说闹С忠约皩I(yè)的治療。積極面對(duì),逐步調(diào)整,相信能夠克服焦慮,恢復(fù)正常生活。
2025-03-24 01:57
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析:您好,一般說(shuō)來(lái),這是屬于心理問(wèn)題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重,無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2016-01-20 04:59
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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心理分析:好:感謝您對(duì)有問(wèn)必答的信任與支持.這些都可能是患上慢性咽喉炎的癥狀.你的情況,如果查明確,喉頭有異物感,喉疼,咽部紅腫,咽干,咽癢咳嗽,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)聲音嘶啞心理指導(dǎo):忌吃辛辣食物,多喝白開(kāi)水.建議用利咽靈,草珊瑚含片,金嗓子,慢嚴(yán)舒顆粒等治療即可
2016-01-19 14:46
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)作用的藥物治療。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室,祝早日康復(fù)。
2016-01-19 13:57
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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病情分析:您好,焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經(jīng)活動(dòng)障礙的腦機(jī)能失調(diào),常伴有運(yùn)動(dòng)性不安和軀體不適感。你這樣的情況首先要樹(shù)立自信心,要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,自我控制,要達(dá)到順其自然,泰然處之的狀態(tài),培養(yǎng)更多的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持以心理治療為主,藥物治療為輔。不要太著急了。
2016-01-19 13:42
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí),機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見(jiàn),女性多于男性。 查看全文»