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21 個(gè)月寶寶睡覺頻繁向外爬，可能是睡眠環(huán)境不適、睡前過(guò)于興奮、身體不適、生物鐘紊亂、缺乏安全感等原因造成的。 1.睡眠環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低、被子過(guò)厚或過(guò)薄、床墊不舒適等，都可能影響寶寶睡眠，導(dǎo)致其頻繁變換姿勢(shì)。家長(zhǎng)要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，選擇合適的被子和床墊。 2.睡前過(guò)于興奮：如果寶寶在睡前進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)或觀看了刺激性的節(jié)目，大腦處于興奮狀態(tài)，睡眠就會(huì)不踏實(shí)。睡前應(yīng)保持安靜平和的氛圍。 3.身體不適：比如消化不良、積食、肚子脹氣，或者微量元素缺乏，如缺鈣，都可能讓寶寶睡不安穩(wěn)?？蛇m當(dāng)調(diào)整飲食，必要時(shí)就醫(yī)檢查微量元素。 4.生物鐘紊亂：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，晚上就容易睡不好。要合理安排寶寶白天的睡眠時(shí)間。 5.缺乏安全感：寶寶可能對(duì)周圍環(huán)境感到陌生或不安。家長(zhǎng)可以多陪伴，增加寶寶的安全感。 總之，寶寶睡覺頻繁向外爬的原因多樣。家長(zhǎng)需要仔細(xì)觀察，找到具體原因，采取相應(yīng)措施，幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣。如果問題持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

寶寶屬于正常的,隨著寶寶在一天天長(zhǎng)大,寶寶的智力發(fā)育也越來(lái)越強(qiáng),白天出現(xiàn)的影像在晚間會(huì)出現(xiàn)在寶寶夢(mèng)里,所以白天不要逗孩子總樂,晚間臨睡覺前不要太過(guò)興奮.寶媽在孩子睡夢(mèng)中哭時(shí)拍拍寶寶告訴孩子?jì)寢屧谏磉?只要孩子在淺睡眠中聽見媽媽聲音就會(huì)好的,完全正常！

這個(gè)一般是熱了，所以要注意調(diào)整，可以用一些溥一些的被子就會(huì)好起來(lái)的。