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刷牙和說話時牙齦出血，可能是由局部刺激、全身性疾病、藥物影響、不良口腔習慣、維生素缺乏等因素引起。 1. 局部刺激：牙石、菌斑、食物嵌塞等刺激牙齦，引發(fā)炎癥，導致出血。定期洗牙，使用牙線可改善。 2. 全身性疾?。喝绨籽?、血小板減少性紫癜等血液疾病，會影響凝血功能，導致牙齦易出血。需針對原發(fā)病治療。 3. 藥物影響：長期服用抗凝血藥物，如阿司匹林、華法林等，可能增加出血風險。必要時調整用藥。 4. 不良口腔習慣：刷牙方式不正確、用力過猛，損傷牙齦。應學習正確刷牙方法，使用軟毛牙刷。 5. 維生素缺乏：維生素 C 缺乏可使牙齦組織變得脆弱，易出血。適當補充維生素 C 可緩解。 牙齦出血可能由多種原因引起，若頻繁出血且情況嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，對癥治療。同時，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣至關重要。

你好:牙齦出血,經(jīng)常是牙齦發(fā)炎的結果;發(fā)炎又是牙垢,牙石刺激所致;牙垢,牙石的形成是沒有經(jīng)常徹底清除堆積在牙縫和齦袋中的食物碎屑和鈣質所引起.刷牙漱口是清除這些病因的最有效方法.慢性牙齦炎是沒有正確,經(jīng)常地刷牙漱口的結果.預防牙齦出血的好辦法是早晚有效地刷牙,飯后漱口　　用棉簽蘸浸3％過氧化氫溶液（雙氧水）,涂搽牙齦緣,見有氣泡形成,即用溫水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙齦痊愈為止.甲硝唑（滅滴靈）口頰片,口含,一日4~6次,溶菌酶,度米芬,氯己定口含片可任選其一.含漱,甲硝唑或氯己定,一日含漱其溶液4~6次.

牙齦出血是牙齦炎引起的，也是牙周病的首發(fā)癥狀。牙菌斑沒有及時清除，鈣化后形成牙石，是引起牙齦炎、牙周炎的主要原因，口腔內細菌種類很多，而且數(shù)量驚人，繁殖能力很強，因此治療的要點是如何調整菌群間的平衡關系，而不是徹底消滅所有病菌，所以要加強鍛煉，增強體質，增加免疫功能，注意口腔衛(wèi)生，特別是正確的刷牙方式。出血嚴重者一定要請專科醫(yī)生診治，超聲潔牙是最基本治療方法，可以去除附著在牙齦上下的結石，但一次超聲潔牙并不一定能把所有牙石去除干凈，即使去除干凈，以后還會再附著，所以有條件者應每半年或一年超聲潔牙一次。