脖子嚴(yán)重時動不了，肩膀酸痛，是頸椎 6、7 節(jié)問題嗎？如何護(hù)理保健？
嚴(yán)重時脖子動不了睡覺都躺不下，更不能翻身還有現(xiàn)在變成肩膀酸痛，是不是頸椎的6.7節(jié)的影響??！日常生活中，應(yīng)怎樣去護(hù)理及保健呢抑或可以治愈及其具體方法怎樣希望給予幫助
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回答4
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謝杰偉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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脖子活動受限、肩膀酸痛可能是頸椎 6、7 節(jié)病變引起，也可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎間盤突出、頸部外傷等有關(guān)。日常生活中，可通過改善姿勢、適度運(yùn)動、保暖、按摩、使用輔助器具等來護(hù)理及保健。 1. 改善姿勢：避免長時間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時保持頸部正直，定期活動頸部。 2. 適度運(yùn)動：如游泳、打羽毛球等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 注意保暖：避免頸部受寒，天冷時佩戴圍巾。 4. 按摩放松：輕輕按摩頸部和肩部肌肉，緩解緊張。 5. 使用輔助器具：選擇合適的枕頭，保持頸椎正常生理曲度。 6. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品等。 總之，通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，有助于緩解頸部和肩部的不適。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-03-23 22:34
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！根據(jù)你的描述，頸椎病變已經(jīng)壓迫到神經(jīng)了。從你的情況來看，藥物，理療等效果有限，可以選擇西醫(yī)的手術(shù)治療或者中醫(yī)的小針刀治療。建議你到醫(yī)院拍個頸椎的X光片，核磁共振，確定頸椎病變的程度，如果病情許可的話，建議做小針刀，安全，痛苦小，恢復(fù)快，費(fèi)用也低。
2016-01-20 06:59
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好,以上癥狀是由于頸椎病造成的,主要是過度勞累,氣血瘀滯等因素造成的可以通過牽引,理療,按摩,針灸熱敷的辦法來緩解癥狀,平時應(yīng)該注意適當(dāng)鍛煉頸部肌肉,或者可以服用舒筋活絡(luò)藥物來治療,避免過度勞累,也就是不要使頸部長時間處于一種姿勢,調(diào)整好枕頭高度,不要超過四寸
2016-01-20 01:32
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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先看中醫(yī)進(jìn)行正骨，然后用苗族治療增生的膏藥外敷，直到疼痛消除
2016-01-19 19:30
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