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例假前晚上 1 點(diǎn)至 2 點(diǎn)出現(xiàn)鬧肚子和惡心，可能是激素變化、飲食不當(dāng)、腹部著涼、胃腸疾病、精神因素等所致。 1.激素變化：例假前體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能影響胃腸道蠕動(dòng)和消化功能，導(dǎo)致胃腸不適。 2.飲食不當(dāng)：如例假前食用過(guò)多生冷、油膩或刺激性食物，可能引起胃腸功能紊亂。 3.腹部著涼：夜間睡眠時(shí)腹部保暖不足，寒冷刺激可導(dǎo)致胃腸道痙攣，出現(xiàn)鬧肚子和惡心。 4.胃腸疾?。罕旧砘加形秆?、腸炎等疾病，在例假前身體抵抗力下降時(shí)，癥狀可能加重。 5.精神因素：例假前精神緊張、焦慮等不良情緒，可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響胃腸功能。 總之，例假前出現(xiàn)鬧肚子和惡心可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃腸鏡等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在例假前要注意飲食、保暖和保持良好的心態(tài)。

您好，月經(jīng)前晚上有鬧肚子惡心的現(xiàn)象，也是有些消化不好的，要注意保暖的，少食多餐吧。服用點(diǎn)參苓白術(shù)散治療吧也要用整腸生的，平時(shí)生冷刺激的食物不要吃了，多休息觀察吧。

這種情況要注意來(lái)月經(jīng)導(dǎo)致的腸道痙攣表現(xiàn)，以及消化不良造成的影響。充分休息也是很關(guān)鍵的，不要吃生冷寒涼食物，熱敷腹部，必要時(shí)到婦科及時(shí)的檢查，如腹部彩超檢查等。