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預防慢性支氣管炎發(fā)作，需注意避免感染、改善環(huán)境、增強體質(zhì)、規(guī)范飲食、保持良好心態(tài)等。 1.避免感染：注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物。流感高發(fā)季節(jié)避免前往人員密集場所，必要時接種流感疫苗和肺炎疫苗。 2.改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常通風換氣。避免接觸過敏原和刺激性氣體，如花粉、油煙等。 3.增強體質(zhì)：適度進行鍛煉，如散步、太極拳等。但要避免過度勞累。 4.規(guī)范飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。少吃辛辣、油膩、生冷食物。 5.保持良好心態(tài)：避免情緒波動過大，保持心情舒暢。 總之，預防慢性支氣管炎發(fā)作需要從多個方面入手，長期堅持，才能有效減少發(fā)作的頻率和嚴重程度?；颊呒凹覍僖岣哳A防意識，如有異常，及時就醫(yī)。