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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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顧建軍 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
角膜病科
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提高視力的方法包括保持良好的用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼保健操、增加戶外活動(dòng)、合理飲食以及佩戴合適的眼鏡等。 1.保持良好的用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 30 - 40 分鐘，應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。閱讀和寫(xiě)作時(shí)保持正確的姿勢(shì)，光線要適宜。 2.進(jìn)行眼保健操：通過(guò)按摩眼部周圍的穴位，如睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。 3.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，陽(yáng)光可促使視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩眼軸增長(zhǎng)，預(yù)防近視。 4.合理飲食：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、玉米等，為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)。 5.佩戴合適的眼鏡：如果已經(jīng)近視、遠(yuǎn)視或散光，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)機(jī)構(gòu)驗(yàn)光配鏡，以矯正視力。 總之，提高視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣。同時(shí)，定期進(jìn)行眼部檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問(wèn)題。
2025-03-24 00:23
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你說(shuō)的情況是需要你給予檢查，這種情況是需用你給予提高視力的
2016-01-20 09:20
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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