消化不好致腹脹、排便少，如何調理
最近來都沒怎么好好吃東西，可是還是覺得腹部脹脹得.排便次數(shù)也少了，吃藥好了兩天之后，就又變成了老樣子，繼續(xù)腹脹不止，去醫(yī)院看過醫(yī)生了，吃了好多健胃消食片.醫(yī)生說我這消化不好，需要平日里好好調理。要怎么調理呢
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回答3
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樊力紅 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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消化不好引起腹脹、排便減少，可通過飲食調整、規(guī)律作息、適度運動、情緒管理、合理用藥等來調理。 1.飲食調整：保持飲食清淡、易消化，多吃蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉、燕麥等，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天按時作息，有助于維持胃腸功能的正常節(jié)律。 3.適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，能促進胃腸蠕動，增強消化功能。 4.情緒管理：減少焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢，因為情緒對消化功能有影響。 5.合理用藥：在醫(yī)生指導下，可適當服用一些促進消化的藥物，如多潘立酮片、乳酸菌素片、健胃消食片等。 總之，調理消化不良需要綜合多種方法，長期堅持，并注意觀察身體變化。如有不適，及時就醫(yī)。
2025-03-23 10:37
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，1、喂養(yǎng)要定時、定量。讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習慣，使其內臟更好適應。對較大的幼兒應鼓勵其養(yǎng)成自動取食習慣。2、克服偏食，注意營養(yǎng)全面性。3、注意保持好小兒的食欲。因為只有在有食欲的情況下，進食才最為有益。4、注意腹部保暖。
2016-01-20 11:38
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，注意平時的飲食，避免生冷硬與不消化的食物，避免不潔的飲食習慣，然后去查查大便常規(guī)，排除感染的因素，可以用一些助消化藥與益生菌進行調理。
2016-01-19 22:17
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