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回答4
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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手常年肥胖、冬季長凍瘡且冰冷，可能是由血液循環(huán)不良、基礎代謝率低、缺乏運動、衣物保暖不足、體質(zhì)虛寒等因素導致。 1.血液循環(huán)不良：手部血管收縮或阻塞，血液流動不暢，熱量供應不足?？赏ㄟ^適度按摩、熱敷改善。 2.基礎代謝率低：身體消耗能量少，產(chǎn)熱不足。規(guī)律作息，均衡飲食有助于提高。 3.缺乏運動：肌肉活動少，血液循環(huán)慢。增加運動，如慢跑、跳繩等。 4.衣物保暖不足：未做好手部防護，易受寒。選擇保暖性能好的手套。 5.體質(zhì)虛寒：多由先天體質(zhì)或后天不良習慣引起。可適當食用溫熱食物，如羊肉、桂圓。 總之，要綜合考慮多種因素，采取相應措施改善手部狀況。如情況嚴重，建議及時就醫(yī)，查明原因。
2025-03-20 19:23
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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考慮到是有進行局部瘦身的情況出現(xiàn)您好，建議您積極地進行科學的飲食均衡，進行長期針對性的運動鍛煉，祝健康、、、、
2016-01-19 23:53
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回答2
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蔡明瑞 醫(yī)師
北京小湯山醫(yī)院
一級
皮膚科
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繞指減肥法：用線繩纏繞十指反復進行,既可以減肥也可以使手指纖細.國外比較流行.可以做手指操，反復做張開攥拳的動作（用力向外張），并由手指底部向指尖上推按，再用兩只手指夾住一根手指反復向外拉。指甲留長也會產(chǎn)生手指纖細的效果2：有規(guī)律的揉指關節(jié),兩手交替.還可以用冷熱水交替的洗手,以加快新陳3，每天洗完手涂護手霜的時候用另外一只手給手指按摩，每一根都要弄到哦，就那么從手指根部到手指尖拉伸.經(jīng)常做做手指按摩.(做之前記得涂護手霜)
2016-01-19 23:22
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,請問你是就只有手胖而身體是瘦的還是身體也是胖胖的?如果是身體也是胖胖的,那么可以通過減肥,讓全身都瘦下來那么手也可以瘦下來.可以試試下面這個方法,但是短期之內(nèi)是收不到很明顯的效果的：盛一盆熱水,放入一湯匙浴鹽,雙手一邊浸一邊按摩五指約10分鐘.然后將雙手放入冷水中,讓擴張的毛孔收縮.
2016-01-19 22:40
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
