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懷孕 5 個半月便秘嚴(yán)重，飲食調(diào)理效果不佳，可能是由于孕期激素變化、子宮增大壓迫、運(yùn)動量不足、腸道蠕動減慢、膳食纖維攝入不足等原因造成的。 1. 孕期激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，孕激素增多，會使腸道平滑肌松弛，蠕動減慢，導(dǎo)致便秘。 2. 子宮增大壓迫：隨著胎兒逐漸長大，子宮壓迫腸道，使腸道的空間變小，影響腸道的正常蠕動和排便。 3. 運(yùn)動量不足：孕期身體負(fù)擔(dān)加重，運(yùn)動量減少，腸道肌肉力量減弱，不利于糞便排出。 4. 腸道蠕動減慢：腸道本身的蠕動功能下降，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，變得干燥硬結(jié)。 5. 膳食纖維攝入不足：雖然每天有吃蔬菜水果，但可能攝入量仍未達(dá)到所需標(biāo)準(zhǔn)，無法有效促進(jìn)腸道蠕動。 孕婦便秘需要綜合調(diào)理，如果飲食調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)措施改善。同時，要保持良好的心態(tài)，定期進(jìn)行產(chǎn)檢。