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性生活時間短、勃起異?？赡芘c多種因素有關(guān)，如心理因素、不良習慣、疾病影響、激素水平異常、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學會放松，通過深呼吸、冥想等方式緩解壓力。 2.不良習慣：長期手淫可能導致性功能障礙。需戒除不良習慣，規(guī)律作息，適當運動。 3.疾病影響：如前列腺炎等生殖系統(tǒng)疾病也可能引發(fā)相關(guān)癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 4.激素水平異常：雄激素或其他相關(guān)激素失衡可能影響性功能。可通過血液檢查確定，必要時進行激素治療。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)敏感性過高可能導致過早射精?？稍卺t(yī)生指導下進行神經(jīng)調(diào)節(jié)訓練。 總之，出現(xiàn)性生活時間短和勃起異常的情況不必過于焦慮，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法，并保持良好的生活習慣和心態(tài)。

對早泄的治療，重在預(yù)防。首先要加強性知識的教育，了解女性性高潮較男性出現(xiàn)較晚的生理性差異，夫妻偶然發(fā)生早泄，不要埋怨男方，早泄較顯著者，夫妻可以暫時分居一段時間，這樣可以打破已經(jīng)形成的病理條件反射，使性功能得到調(diào)整和重建射精條件反射。雙方密切配合，也能延長性交時間，使雙方都能得到性的滿足。性交時避免過分激動，感到快要射精時，停止陰莖在陰道內(nèi)提插，并分散注意力，從性器官上轉(zhuǎn)移到非性器官上去，因縱欲過度或長期手淫而造成早泄者，適當節(jié)欲和戒除手淫會逐漸減少早泄。由器質(zhì)性病變引起早泄者，針對病因進行治療。

如果是插入陰道后5分鐘射精,時間是不短的

根據(jù)您的描述，早泄一方面和龜頭敏感有關(guān)，另一方面和精神過于緊張，興奮有關(guān)！建議性生活前可以洗個熱水澡，這樣龜頭就不會那么敏感了，性生活精力集中，對自己充滿信心，動作幅度不要過于大，如果效果還是不好，建議就診，希望我的回答對您有所幫助！

你所說的這種情況與個人的心態(tài)有關(guān)，應(yīng)該進行合理地調(diào)整。應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，正確的處理平時所遇到的各種問題，飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，積極的調(diào)整，恢復(fù)正常的身心和性功能。