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性生活時(shí)間短、勃起異?？赡芘c多種因素有關(guān)，如心理因素、不良習(xí)慣、疾病影響、激素水平異常、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解壓力。 2.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致性功能障礙。需戒除不良習(xí)慣，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 3.疾病影響：如前列腺炎等生殖系統(tǒng)疾病也可能引發(fā)相關(guān)癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4.激素水平異常：雄激素或其他相關(guān)激素失衡可能影響性功能。可通過(guò)血液檢查確定，必要時(shí)進(jìn)行激素治療。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)敏感性過(guò)高可能導(dǎo)致過(guò)早射精。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行神經(jīng)調(diào)節(jié)訓(xùn)練。 總之，出現(xiàn)性生活時(shí)間短和勃起異常的情況不必過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法，并保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

對(duì)早泄的治療，重在預(yù)防。首先要加強(qiáng)性知識(shí)的教育，了解女性性高潮較男性出現(xiàn)較晚的生理性差異，夫妻偶然發(fā)生早泄，不要埋怨男方，早泄較顯著者，夫妻可以暫時(shí)分居一段時(shí)間，這樣可以打破已經(jīng)形成的病理?xiàng)l件反射，使性功能得到調(diào)整和重建射精條件反射。雙方密切配合，也能延長(zhǎng)性交時(shí)間，使雙方都能得到性的滿足。性交時(shí)避免過(guò)分激動(dòng)，感到快要射精時(shí)，停止陰莖在陰道內(nèi)提插，并分散注意力，從性器官上轉(zhuǎn)移到非性器官上去，因縱欲過(guò)度或長(zhǎng)期手淫而造成早泄者，適當(dāng)節(jié)欲和戒除手淫會(huì)逐漸減少早泄。由器質(zhì)性病變引起早泄者，針對(duì)病因進(jìn)行治療。

如果是插入陰道后5分鐘射精,時(shí)間是不短的

根據(jù)您的描述，早泄一方面和龜頭敏感有關(guān)，另一方面和精神過(guò)于緊張，興奮有關(guān)！建議性生活前可以洗個(gè)熱水澡，這樣龜頭就不會(huì)那么敏感了，性生活精力集中，對(duì)自己充滿信心，動(dòng)作幅度不要過(guò)于大，如果效果還是不好，建議就診，希望我的回答對(duì)您有所幫助！

你所說(shuō)的這種情況與個(gè)人的心態(tài)有關(guān)，應(yīng)該進(jìn)行合理地調(diào)整。應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，正確的處理平時(shí)所遇到的各種問(wèn)題，飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，積極的調(diào)整，恢復(fù)正常的身心和性功能。