二十歲女生抑郁因網(wǎng)友糾纏恐懼，如何應(yīng)對(duì)？
你好，我是二十歲的女生，有抑郁5年，今年高考完。我考上了不錯(cuò)的大學(xué)，但我一年前聊過一個(gè)網(wǎng)友，比我大10多歲，一直糾纏我，說什么喜歡我之類的，我當(dāng)時(shí)可能太小幼稚，就和他聊，但后來(lái)他越來(lái)說的話越過分，我越來(lái)越害怕，我現(xiàn)在去的那個(gè)大學(xué)和他一個(gè)城市，他看過我樣子，我卻沒見過他。我早就和他不聯(lián)系了，我把他加入短信黑名單，可我害怕在那個(gè)城市遇到他怎么辦，我好害怕，我去年就把這件事告訴家人了，但我還是害怕，這兩天接到大學(xué)通知，人家高興，我卻想東想西，好害怕未來(lái)會(huì)遇到他，他會(huì)對(duì)我怎么樣。有時(shí)想得我就知道逃避，腦袋也很痛，還有輕生的想法，當(dāng)然我家人不知道我有這樣想法。我和我朋友說，還是減不了我內(nèi)心的恐懼，我都想放棄這個(gè)大學(xué)了，怎么辦，我到底怎么調(diào)整我的生活態(tài)度，和想法。曾經(jīng)的治療情況和效果：接受過醫(yī)生治療，藥物
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回答5
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洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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二十歲女生患有抑郁五年，因網(wǎng)友糾纏產(chǎn)生強(qiáng)烈恐懼心理，影響正常生活和對(duì)未來(lái)的期待。這涉及心理狀態(tài)、過往經(jīng)歷、應(yīng)對(duì)方式、未來(lái)規(guī)劃和治療效果等。 1.心理狀態(tài)：長(zhǎng)期抑郁可能導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)能力下降，對(duì)負(fù)面事件更敏感和恐懼?？赏ㄟ^心理咨詢和自我調(diào)節(jié)改善。 2.過往經(jīng)歷：與年長(zhǎng)網(wǎng)友的不良交流經(jīng)歷造成心理陰影。要學(xué)會(huì)正視這段經(jīng)歷，認(rèn)識(shí)到自身安全可控。 3.應(yīng)對(duì)方式：采取拉黑等方式應(yīng)對(duì)是積極的，但仍需增強(qiáng)心理防御能力，如學(xué)習(xí)放松技巧。 4.未來(lái)規(guī)劃：對(duì)大學(xué)所在城市的擔(dān)憂影響入學(xué)意愿，可提前了解學(xué)校安保措施，增強(qiáng)安全感。 5.治療效果：之前接受過治療和藥物，若效果不佳，需及時(shí)復(fù)診，調(diào)整治療方案。常見治療抑郁的藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 面對(duì)當(dāng)前困境，要積極尋求專業(yè)幫助，調(diào)整心態(tài)，相信能夠克服恐懼，開啟正常的大學(xué)生活。
2025-03-21 03:14
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：你表現(xiàn)出明顯的焦慮恐懼情緒狀態(tài)，陷入一種比較難以控制的狀態(tài)。心理指導(dǎo)：建議你需要服用藥物調(diào)整你的情緒狀態(tài)，再者可以通過情緒療法，放松，轉(zhuǎn)移目標(biāo)等。
2016-01-20 14:03
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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有焦慮的表現(xiàn)，但是不至于到很嚴(yán)重的程度，要經(jīng)常參加一些活動(dòng)，多和朋友親人交流，最好進(jìn)行一下心理咨詢。
2016-01-20 06:03
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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您好：現(xiàn)對(duì)你的問題進(jìn)行回答，你根本不要擔(dān)心，不要和他聯(lián)系，正常上你的學(xué)。一個(gè)城市太大了你又在學(xué)校里，碰到的概率很低。建議：你又沒有和他見過面，他不會(huì)認(rèn)識(shí)你的，如果萬(wàn)一碰見了就說他認(rèn)錯(cuò)人了，如果糾纏你可以直接報(bào)警，你已經(jīng)是大學(xué)生了，不要害怕，祝你快樂。
2016-01-19 22:18
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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加強(qiáng)多休息及緩解心理的壓力，及要多進(jìn)行戶外的活動(dòng)，避免導(dǎo)致抑郁的情況。
2016-01-19 17:42
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濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
