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宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)需要從飲食、保暖、運(yùn)動、作息、中醫(yī)調(diào)理等方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，以改善體質(zhì)，為備孕創(chuàng)造良好條件。 1.飲食：多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、核桃、紅棗等，避免食用生冷寒涼的食物，如冰淇淋、西瓜等。 2.保暖：尤其注意腹部、腰部和腳部的保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物。 3.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、瑜伽、跳繩等，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 5.中醫(yī)調(diào)理：可通過艾灸、中藥泡腳、服用溫經(jīng)散寒的中藥方劑，如艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等進(jìn)行調(diào)理。但用藥需遵醫(yī)囑。 宮寒的調(diào)養(yǎng)需要長期堅持，保持良好的心態(tài)也很重要。如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重或調(diào)養(yǎng)后無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

調(diào)理一下吧，然后再要孩子！宮寒引起的痛經(jīng)可以用經(jīng)舒.寧痛經(jīng)貼治療，它溫經(jīng)止痛、調(diào)經(jīng)散寒、活血化瘀，對女性經(jīng)期的腹痛、腰酸、宮冷痛經(jīng)、手腳冰涼等效果非常的好，子宮不寒了，血脈下的就快，氣血暢通了，自然就會好起來的，你不必太擔(dān)心的！慢慢養(yǎng)養(yǎng)，到時候生出來的寶寶也是健康的哦。

痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜,建議你還是應(yīng)該到醫(yī)院去看看醫(yī)生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用.下腹置熱水袋熱敷也可以的.你先不要著急,首先建議男女雙方在排卵期前禁欲三到5天,在排卵期同房試試,男上女下姿勢,并且每次同房之后性生活后不要急于拔出陰莖,女方臀部下墊個枕頭也可以增加受孕的機(jī)率.性生活過于頻繁也可能影響受孕的.繼續(xù)努力.如果這樣兩年,有正常的性生活,沒有避孕沒有懷孕才考慮不孕癥可能.則需男女雙方禁欲三到5天上醫(yī)院檢查.男方檢查精液分析,女方檢查性激素六項,基礎(chǔ)代謝率,卵巢功能,免疫學(xué)檢查等,建議您和您愛人到正規(guī)醫(yī)院做一個全面系統(tǒng)的檢查,明確不孕不育的原因,針對性治療.

超聲引導(dǎo)下中藥熱凝劑介入治療肌腺癥效果就很好,痛經(jīng)癥狀會很快緩解.