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皮膚易過敏且曬黑后想通過水果美白，可選擇的水果有檸檬、獼猴桃、草莓、橙子、西紅柿等。 1.檸檬：富含維生素 C，能抑制黑色素生成，促進(jìn)肌膚新陳代謝，但因其酸性較強(qiáng)，不宜直接食用。 2.獼猴桃：維生素 C 含量豐富，可抗氧化，減少皮膚中的自由基，改善皮膚狀態(tài)。 3.草莓：含有多種果酸、維生素及礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)皮膚彈性，美白肌膚。 4.橙子：富含維生素 C 和類黃酮等物質(zhì)，有抗氧化作用，能減輕皮膚暗沉。 5.西紅柿：含有的番茄紅素具有抗氧化能力，可減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，起到美白效果。 皮膚易過敏者在通過水果美白時(shí)，要注意觀察食用后的反應(yīng)。同時(shí)，還應(yīng)做好日常防曬，避免皮膚再次受損。

你好，美白可以多吃一些酸性的水果，像葡萄，柚子，橙子，檸檬，這些食物里面的維生素C是很多的，經(jīng)常的吃能夠起到很好淡化黑色素的作用，能夠起到美白的作用。

你好，想要美白，可以多吃一些酸性的水果，酸性的水果里面有很多的維生素C，維生素C能夠淡化黑色素，有美白的作用，但是要經(jīng)常吃才會(huì)有效果，或者是當(dāng)作面膜使用，效果也是不錯(cuò)的。