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想不可能的事且缺乏自信可能與心理認(rèn)知、過(guò)往經(jīng)歷、性格特點(diǎn)、環(huán)境影響、缺乏成功體驗(yàn)等有關(guān)。 1.心理認(rèn)知：對(duì)自身和事物的錯(cuò)誤評(píng)估會(huì)導(dǎo)致負(fù)面想法，需調(diào)整認(rèn)知，客觀看待自己和周?chē)挛铩?2.過(guò)往經(jīng)歷：過(guò)去的挫折或失敗可能留下陰影，應(yīng)從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，將其視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。 3.性格特點(diǎn)：內(nèi)向、敏感的性格可能更易產(chǎn)生此類(lèi)問(wèn)題，要嘗試主動(dòng)與人交流，鍛煉社交能力。 4.環(huán)境影響：不良的生活環(huán)境或社交圈子可能影響自信，可嘗試改變環(huán)境，接觸積極向上的人。 5.缺乏成功體驗(yàn)：通過(guò)設(shè)定小目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)，積累成功經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自信心。 樹(shù)立自信是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要不斷努力和調(diào)整。要相信自己有改變的能力，積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

你好，根據(jù)你的描述，你比較沒(méi)有自信，明明知道一些事不可能，為什么心理還是總是會(huì)想。并且還會(huì)恐懼你好，人本來(lái)就對(duì)未知的事情恐懼。所以你應(yīng)該從自己能夠做的并且做好來(lái)建立自信，慢慢地來(lái)面對(duì)你不太懂的事情。這樣循序漸進(jìn)才比較合理。祝你早日建立起自己的自信

你好，首先應(yīng)調(diào)整心態(tài)，多與家人朋友溝通，重新恢復(fù)信心，多參與團(tuán)體活動(dòng)，如果這種情況沒(méi)有緩解，或者說(shuō)影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢(xún)了解，點(diǎn)擊即可，希望可以幫到你。

心理分析：您好，根據(jù)您的描述，看得出您對(duì)自已缺乏自信，而且對(duì)未來(lái)不確定的事總是擔(dān)憂(yōu)，可能您存在焦慮狀態(tài)。這樣下去會(huì)影響工作、學(xué)習(xí)及社會(huì)功能。至于樹(shù)立自信，這是一個(gè)過(guò)程，并非一兩句指導(dǎo)建議就可以改變的。心理指導(dǎo)：建議您求助心理科或者也可以求助本網(wǎng)站的家庭醫(yī)生，電話溝通。