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水果面膜美白且不易過敏，常見的有檸檬、草莓、香蕉、蘋果、橙子等。 1.檸檬：富含維生素 C，能抑制黑色素形成，有美白作用，但因其酸性較強，使用時需稀釋。 2.草莓：含有多種果酸和維生素，能增強皮膚彈性，美白肌膚，且性質溫和，不易致敏。 3.香蕉：富含維生素 A 和鉀，可滋潤肌膚，改善暗沉，使皮膚變得白皙有光澤。 4.蘋果：含豐富的維生素和抗氧化物質，能促進新陳代謝，減少黑色素沉著。 5.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，能抗氧化，提亮膚色，增強皮膚抵抗力。 需要注意的是，雖然這些水果有一定的美白效果，但每個人的膚質不同，使用水果面膜前最好在耳后進行局部測試，確認無過敏反應后再使用。如果皮膚過敏情況嚴重，應及時就醫(yī)。

你好，多吃下面的蔬果：新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素Ｃ可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦荔枝荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素Ｃ、磷、鐵等。維生素Ｃ及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。