晨起枕頭上頭發(fā)多且油膩發(fā)質(zhì)差怎么辦
我最近一段時(shí)間早上起來的時(shí)候會(huì)看到自己的枕頭上會(huì)有很多的頭發(fā)，而且頭發(fā)也特別的油膩，還有就是發(fā)質(zhì)很差了，使用了一些護(hù)發(fā)藥水但是效果不好。
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回答1
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涂平 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚性病科
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晨起頭發(fā)脫落多、油膩且發(fā)質(zhì)差，可能是生活習(xí)慣、激素水平、營(yíng)養(yǎng)狀況、疾病影響、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻摹?1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發(fā)等，都可能影響頭發(fā)健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，減輕壓力，減少燙染次數(shù)。 2.激素水平：體內(nèi)雄激素水平過高，可能導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)，使頭發(fā)油膩、脫落增多?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素水平檢測(cè)。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：缺乏維生素 B、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和質(zhì)量。適當(dāng)補(bǔ)充富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能異常、貧血等，也會(huì)引起頭發(fā)問題。需要積極治療原發(fā)疾病。 5.使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品不當(dāng)：不合適的護(hù)發(fā)藥水可能加重頭發(fā)問題。應(yīng)選擇適合自己發(fā)質(zhì)的正規(guī)護(hù)發(fā)產(chǎn)品。 總之，出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落、油膩、發(fā)質(zhì)差的情況，應(yīng)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-21 00:07
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