如何預防類風濕性關節(jié)炎和骨質增生復發(fā)
我爺爺以前腰間骨質增生過，動手術后又復發(fā)，最近老是下雨天，骨頭痛起來不要命啊。而且現(xiàn)在他腳也特別痛，診斷是患了類風濕性關節(jié)炎。我覺得病還是預防比醫(yī)治好，怎么預防呢。
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回答2
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趙繼軍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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預防類風濕性關節(jié)炎和骨質增生復發(fā)，需從生活習慣、運動鍛煉、飲食調(diào)整、環(huán)境控制、定期檢查等方面入手。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過度勞累。日常注意關節(jié)保暖，尤其是在寒冷潮濕的天氣。 2.運動鍛煉：選擇適合的運動，如游泳、散步、太極拳等，增強關節(jié)周圍肌肉力量，改善關節(jié)靈活性，但要避免過度運動和劇烈運動。 3.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 4.環(huán)境控制：保持居住和工作環(huán)境的干燥、溫暖，避免長期處于潮濕寒冷的環(huán)境。 5.定期檢查：定期進行關節(jié)檢查，以及相關的血液檢查，如類風濕因子、血沉等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并及時處理。 總之，預防類風濕性關節(jié)炎和骨質增生復發(fā)需要長期堅持良好的生活方式和健康管理?；颊咭匾曨A防工作，提高生活質量。
2025-03-23 16:52
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，預防類風濕性關節(jié)炎其實很簡單，春季要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
2016-01-20 12:58
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