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你好，如果想豐胸，可以在平時(shí)多吃一些膠原蛋白充足的食物，因?yàn)樵谛夭恐写蠖鄶?shù)都是膠原蛋白和脂肪，這兩種物質(zhì)含量最高，多吃一些膠原蛋白有一些豐胸效果，其實(shí)也可以多吃一些鋅鉻元素含量高的食物，這兩種元素可以很好的促進(jìn)女性第二體征的發(fā)育，平時(shí)多吃一些木瓜也是有豐胸效果的。

你好，要想豐胸首選玉米,木瓜和蜂蜜,要保持彈性還要多吃動(dòng)物的皮和骨類物質(zhì),他們都能提供乳房發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素和膠原蛋白，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺以及豐胸的作用。

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸豐胸?！　?、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃?！　?、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形?！　?、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

你好，現(xiàn)在市面上很多豐胸的產(chǎn)品很好用啊，要選擇大的品牌，如果你不想要用豐胸產(chǎn)品的話，想吃食物豐胸我就建議你吃木瓜牛奶，很好吃又效果很好，一定要堅(jiān)持吃啊，效果來(lái)得慢但是很安全的，希望我的回答對(duì)你有所幫助。