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腎虛導致陰莖勃起不堅且性生活時間短，可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、藥物影響等。 1.心理壓力：長期焦慮、緊張等不良情緒，會影響性功能。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.不良生活習慣：頻繁手淫、熬夜、吸煙酗酒等，易損傷身體。要戒除不良習慣，保持規(guī)律作息和健康生活方式。 3.基礎疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿〉嚷圆?，可能影響血管和神經功能。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡增加，身體機能下降，性能力可能減弱?？蛇m當鍛煉，增強體質。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。必要時在醫(yī)生指導下調整用藥。 總之，出現腎虛導致的性功能問題，應及時調整生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合治療。

你好，朋友，就你描述的情況考慮你是腎氣不足引起的，建議你中醫(yī)調養(yǎng)。建議你服用熟地黃加遠志以及牡丹皮，只要腎臟強壯有力，就不會有大毛??！要做腳底按摩。身體健康的人也多按摩腳底，身體會更好，人自然就年輕了。