考試前焦慮致頭痛發(fā)熱心跳快，是焦慮癥嗎，咋辦？
由于上次期末考試因緊張冒汗差點暈倒，所以這次又開始擔心下周重要考試會出現(xiàn)類似情況，一直焦慮著，現(xiàn)在有點頭痛、發(fā)熱，試過好多自我調節(jié)方法，如深呼吸、運動、重新認識等等效果都不大，還是心跳很快感覺發(fā)熱，睡覺也有些障礙。持續(xù)3天左右了，這是焦慮癥嗎？快考試了我該怎么辦呢？
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回答2
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
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考試前的焦慮情緒導致身體出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、心跳快和睡眠障礙等癥狀，不一定就是焦慮癥，可能是應激反應、心理壓力過大、植物神經(jīng)紊亂、身體疲勞或潛在疾病等原因引起。 1. 應激反應：在面臨重大考試等壓力事件時，身體會產(chǎn)生應激反應，分泌大量激素，如腎上腺素，導致心跳加快、血壓升高等生理變化。 2. 心理壓力過大：對考試結果過度擔憂和恐懼，心理負擔重，影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而出現(xiàn)各種不適。 3. 植物神經(jīng)紊亂：長期緊張焦慮可能引發(fā)植物神經(jīng)功能失調，影響心血管、呼吸、消化等系統(tǒng)的正常功能。 4. 身體疲勞：考前復習過度，缺乏休息，身體處于疲勞狀態(tài)，抵抗力下降，容易出現(xiàn)一系列癥狀。 5. 潛在疾?。耗承撛诘募膊?，如感冒、貧血、甲狀腺功能亢進等，也可能在這個時候表現(xiàn)出類似癥狀。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診，進行相關檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取相應的治療措施。同時，要注意調整心態(tài)，合理安排學習和休息時間。
2025-03-20 14:31
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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建議你調節(jié)心態(tài)最好定期運動減少焦慮要保證睡眠時間
2016-01-20 14:31
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