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孕婦著涼后腹瀉，可通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)緩解。比如食用清淡易消化的食物、富含維生素和礦物質(zhì)的食物、具有止瀉作用的食物等。 1. 清淡易消化的食物：如米粥、面條，這類食物能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，有助于恢復(fù)腸道功能。 2. 富含維生素和礦物質(zhì)的食物：蘋果、香蕉等水果，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能調(diào)節(jié)腸道菌群。 3. 具有止瀉作用的食物：比如蒸熟的蘋果，其含有鞣酸，有一定的止瀉效果。 4. 富含益生菌的食物：酸奶中的益生菌有助于改善腸道微生態(tài)，緩解腹瀉。 5. 多喝水：補(bǔ)充因腹瀉流失的水分，防止脫水。 孕婦腹瀉期間，飲食調(diào)整很重要，但如果腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

那么你可以嘗試著喝醋　喝醋用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。應(yīng)避免的食物脹氣主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。

孕婦腹瀉通常的處理方式是給孕婦適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足孕婦體內(nèi)因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子。每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來(lái)防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。

進(jìn)行糞便常規(guī)檢查，如果大便常規(guī)正常的話，首先要注意飲食調(diào)整，避免油膩及不易消化的食物，清淡飲食；其次，積極補(bǔ)充因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，多飲水，可服用微生態(tài)制劑，如益生菌，調(diào)整腸道菌群，減少大便次數(shù)；大便次數(shù)多時(shí)，使用腸道黏膜保護(hù)劑，如蒙脫石散劑，其有多層結(jié)構(gòu)，吸附面大，又不被母體所吸收，比較安全，他不但可吸水，而且還可吸附一些致病菌，有止瀉和抗菌的雙重作用。