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成年人晚上睡覺老是磨牙，可能由精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌紊亂等導(dǎo)致。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、口腔矯正、驅(qū)蟲治療、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。 1.精神因素：生活工作壓力大、緊張焦慮等精神因素可能引起磨牙?？赏ㄟ^放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、瑜伽等來(lái)緩解精神壓力。 2.咬合因素：牙齒咬合不良會(huì)導(dǎo)致磨牙。需要到口腔科進(jìn)行檢查和矯正，如佩戴咬合墊。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染?？墒褂抿?qū)蟲藥物，如阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)也可能磨牙。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片，以及多吃富含維生素 D 的食物，如魚肝油、蛋黃等。 5.內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素水平失衡。需調(diào)整生活作息，保持良好的睡眠，必要時(shí)就醫(yī)治療。 總之，成年人磨牙的原因多樣，治療方法也各不相同。如果磨牙癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。

磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).

睡覺磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn).它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關(guān),也和患者的心理特征及承受能力有關(guān),許多患者有探險(xiǎn),易疲勞,離群等傾向.

你好，一般導(dǎo)致成年人夜間磨牙的原因有口腔疾病、精神因素等。建議補(bǔ)補(bǔ)鈣，去驅(qū)蟲看看，平時(shí)注意休息，保持心情舒暢，必要時(shí)去醫(yī)院內(nèi)科就診，歡迎您的咨詢祝您早日康復(fù)

你好,這成人磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).