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通絡(luò)祛痛膏對(duì)于頸椎和腰椎骨質(zhì)增生可能有一定的緩解作用，但效果因人而異。在配合治療方面，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)肌肉力量、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意避免過(guò)度勞累和損傷，如游泳、瑜伽、頸椎操、腰部伸展等。同時(shí)，要保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣。 1. 運(yùn)動(dòng)選擇：游泳能減輕脊椎壓力，鍛煉全身肌肉；瑜伽可增強(qiáng)身體柔韌性和平衡能力；頸椎操有助于緩解頸部肌肉緊張；腰部伸展運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腰部力量。 2. 運(yùn)動(dòng)頻率：每周進(jìn)行 3 - 5 次運(yùn)動(dòng)，每次 30 - 60 分鐘為宜。 3. 注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)前要充分熱身，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適，應(yīng)立即停止。 4. 姿勢(shì)調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰，保持頸椎和腰椎的正常生理曲度。 5. 生活習(xí)慣：選擇合適的枕頭和床墊，避免提重物。 總之，對(duì)于頸椎和腰椎骨質(zhì)增生，通絡(luò)祛痛膏可作為輔助治療手段，結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣，有助于緩解癥狀、控制病情。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。

您好，根據(jù)您的描述，關(guān)于通絡(luò)祛痛膏的問(wèn)題，要知道骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎,骨性關(guān)節(jié)炎（OA）,退變性關(guān)節(jié)病,老年性關(guān)節(jié)炎,肥大性關(guān)節(jié)炎,是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨,椎間盤(pán),韌帶等軟組織變性,退化,關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺,滑膜肥厚等變化,而出現(xiàn)骨破壞,引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生,導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形,當(dāng)受到異常載荷時(shí),引起關(guān)節(jié)疼痛,活動(dòng)受限等癥狀的一種疾病.分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種.骨質(zhì)增生是一種多發(fā)病,常見(jiàn)病.指導(dǎo)意見(jiàn)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng),并不是不需要運(yùn)動(dòng),恰恰相反,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一.因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自關(guān)節(jié)液,而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”才能夠進(jìn)入軟骨,促使骨骼的新陳代謝.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于關(guān)節(jié)液間軟骨的滲透,減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變,從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生,尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性該改變.生活護(hù)理：目前沒(méi)有有效的治愈方法,只能是多補(bǔ)充鈣質(zhì).

你好，根據(jù)你描述的這個(gè)癥狀，是可以治療康復(fù)的，有這方面的不適，就需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院明確。明確具體病情及時(shí)及早的治療，這是很關(guān)鍵的。針對(duì)這類慢性骨病針對(duì)性系統(tǒng)治療，都是可以治療康復(fù)，根據(jù)你的描述，我還有些癥狀和之前的治療等方面的問(wèn)題還需要更詳細(xì)的問(wèn)您，進(jìn)一步了解你的病情。

你好，根據(jù)你描述的這個(gè)癥狀，是可以治療康復(fù)的，有這方面的不適，就需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院明確。明確具體病情及時(shí)及早的治療，這是很關(guān)鍵的。針對(duì)這類慢性骨病針對(duì)性系統(tǒng)治療，都是可以治療康復(fù)，預(yù)祝您早日康復(fù)。

您好，根據(jù)您的描述，關(guān)于通絡(luò)祛痛膏的問(wèn)題，要了解骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎,退變性關(guān)節(jié)病,老年性關(guān)節(jié)炎,肥大性關(guān)節(jié)炎,是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨,椎間盤(pán),韌帶等軟組織變性,退化,關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺,滑膜肥厚等變化,造成骨質(zhì)破壞,引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生,關(guān)節(jié)變形,當(dāng)受到異常載荷時(shí),引起關(guān)節(jié)疼痛,活動(dòng)受限等癥狀的一種常見(jiàn)疾病.通絡(luò)祛痛膏是以活血化瘀,散寒通絡(luò)的中藥為主,功能主治為活血通絡(luò),散寒除濕,消腫止痛.用于腰部,膝部骨性關(guān)節(jié)炎屬瘀血停滯,寒濕阻絡(luò)證,癥見(jiàn)：關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛,關(guān)節(jié)僵硬,屈伸不利,畏寒肢冷等.指導(dǎo)意見(jiàn)：針對(duì)您的癥狀,此種膏藥可以用.建議另外加服頸痛顆粒和補(bǔ)鈣的藥物.因?yàn)楣琴|(zhì)增生會(huì)摩擦相鄰的骨頭,神經(jīng),血管,導(dǎo)致發(fā)炎,并可能在神經(jīng)末梢形成微小的腫瘤,使患者異常疼痛.不到萬(wàn)不得已,不要采取手術(shù)治療,因?yàn)楣琴|(zhì)增生常會(huì)再生.建議：1,有選擇的鍛煉：如騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑,達(dá)到了鍛煉的目的.　　2.適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng).因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自關(guān)節(jié)液,而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”才能夠進(jìn)入軟骨,促使骨骼的新陳代謝.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),特別是關(guān)節(jié)的必要運(yùn)動(dòng),可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于關(guān)節(jié)液間軟骨的滲透,減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性變,從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生,尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變.生活護(hù)理：1,穿軟底鞋：選擇橡皮底的鞋子對(duì)足部較好.慢跑鞋是不錯(cuò)的選擇.避免走在堅(jiān)硬的表面上,例如水泥地,木板,或無(wú)地毯的地板.可在腳跟處加護(hù)墊,以減輕疼痛.　　2,墊上泡沫軟墊　　軟墊可減輕骨質(zhì)增生對(duì)周圍的壓迫,可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞.　　3,熱敷　　對(duì)于疼痛的比較厲害,可用亞麻仁敷袋熱敷.　　4,泡腳　　輪流用熱水,冷水泡腳,對(duì)減輕癥狀大有好處.5,減肥　　偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一,因此減肥也刻不容緩.　　6,避免的食物　　勿吃任何柳橙類水果,尤其是橘子,橙子.也避免糖,酒,咖啡.　　7,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素　?、冫}酸甜菜堿　　用量依照產(chǎn)品標(biāo)示.幫助鈣質(zhì)吸收.年長(zhǎng)者較易缺乏鹽酸.假使你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病歷,勿試此產(chǎn)品.　?、阝}及鎂箝合劑　　鈣每天1500毫克,鎂每天750毫克.保持鈣,鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積.　?、鄣鞍踪|(zhì)分解酵素　　用量依產(chǎn)品標(biāo)示.幫助營(yíng)養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎.　?、芫S生素C甲生物類黃酮　　維生素C每天2000~4000毫克,黃酮每天100毫克.一種抗發(fā)炎劑,對(duì)膠原蛋白及結(jié)締組織有益,幫助減輕疼痛.　?、菥S生素B群添加維生素B6　　每天50—100毫克.同時(shí)服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效,維生素B6是制造鹽酸所必需的.　　8,天然藥草　　可使用山金車及洋甘菊泡腳.綜上述就是通絡(luò)祛痛膏的介紹，希望可以給您做一個(gè)參考，祝健康，家庭幸福！