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天冷按壓腳趾和手指疼痛可能是血液循環(huán)不良、局部神經(jīng)損傷、關節(jié)炎、皮膚組織受損、缺乏營養(yǎng)等原因導致?？梢酝ㄟ^改善生活習慣、藥物治療、物理治療等方式緩解。 1.血液循環(huán)不良：寒冷會導致血管收縮，血液循環(huán)變慢。日?？蛇m當運動，如散步、慢跑等，促進血液循環(huán)。 2.局部神經(jīng)損傷：長期凍瘡可能損傷神經(jīng)。可服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 3.關節(jié)炎：如類風濕關節(jié)炎等，在寒冷時癥狀可能加重。需就醫(yī)檢查，明確類型，可能會用到非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.皮膚組織受損：凍瘡后的皮膚可能較為脆弱。注意皮膚保濕，涂抹凡士林等護膚品。 5.缺乏營養(yǎng)：如缺乏維生素 C、E 等。多吃新鮮蔬菜水果，必要時補充維生素制劑。 總之，出現(xiàn)天冷按壓腳趾和手指疼痛的情況，應重視并積極采取措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

天氣一冷,就有許多人感覺全身發(fā)冷,手腳尤其冰涼的受不了.這種情況,就是中醫(yī)所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,西醫(yī)未必能有效改善,但如果使用中醫(yī)長期調理,倒是可以將這類體質改善,陽虛型的患者常需要使用補養(yǎng)藥,要補氣養(yǎng)血的需要鹿茸,肉桂,高麗參,紫河車,附子,人參,蓯蓉,補骨脂,菟絲子,熟地,當歸,阿膠,枸杞,龜膠等,都是常使用的藥材,在煎煮時,可以和雞,鴨,羊肉,鰻魚,土虱一起燉煮滋補與美味兼收.使用藥酒炮制的方法,也對某些癥狀可行,像一些四肢麻木,骨頭經(jīng)常容易酸痛的病患,吳勝賢建議,不妨拿高粱酒,米酒,或是米酒頭,將中藥切成細片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例,浸泡其中,大約2個月左右便可飲用.這類藥酒,可以用每天小飲2次的方式飲用.

你說的手足冷的原因很多的,一般治療這樣的病癥中藥還是很好的手腳冰涼四大原因一,循環(huán)障礙.1,心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位.2,貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低.3,人體血管收縮,血液回流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”.二,陽氣不足.中醫(yī)認為,手腳冰涼是一種“閉癥”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發(fā)紅或發(fā)白,甚至出現(xiàn)疼痛的感覺.三,月經(jīng)和生育引起的激素變化.在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中,女性占絕大多數(shù).這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發(fā)寒癥.四,疾病因素.有雷諾病和雷諾現(xiàn)象,多發(fā)性大動脈炎,多發(fā)生于青年女性.血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性.此外,精神壓力過大,心理過分敏感,平時過度操心,時常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群.手腳冰涼會導致女性月經(jīng)少,月經(jīng)不調,甚至不孕;女性在經(jīng)期,孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期,由于體虛,更容易引起手腳冰涼.如果不及時加以預防,會導致精神不佳,身體畏寒.長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷.另外與風濕病,胃病等疾病有關.防治手腳冰涼七絕招如果是疾病原因引起的,自然需要先治療疾病.對于非疾病原因的手腳冰涼,要從日常生活各方面來著手,快快開始運動,食療,吃藥膳,泡澡,按摩……自然會四肢溫暖,面色紅潤.1,保暖.美麗“凍”人要不得.要特別注意腿,腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和.不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán).晚上睡覺前,記得泡腳,腳熱了更容易入睡.2,運動.一早起來做做運動,讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,一整天都會充滿活力,不容易發(fā)冷.簡單的爬樓梯,原地跳躍等都有助于強化體溫調節(jié)能力.3,飲食.多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素,能擴張末梢血管;多吃堅果,胡蘿卜等溫熱性食物,避免吃生冷的食物,冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒,胡椒,芥末等可促進血液循環(huán).4,服用中藥.中醫(yī)有固定的處方來治療手腳冰冷,如十全大補湯,八珍湯,四物湯,理中湯等.這些中藥通常較適合虛寒體質的人.不過最好還是請中醫(yī)師開藥比較好.5,按時吃飯.不要偏食,過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫.如果,預先知道今天因工作忙碌,無法按時吃飯,可先準備些餅干,面包,或是人參茶等適時地補充熱量.6,泡澡.在熱水中加入生姜或甘菊,肉桂,迷迭香等精油,辣椒入浴劑等,皆可促進血液循環(huán),讓身體暖和起來.最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍浴通過加了藏藥的木桶浴,藏藥浸泡的火龍經(jīng)絡條進行背部經(jīng)絡火龍浴,芳香精油經(jīng)絡排毒,耳燭顱腦減壓等方式,兩個半小時的操作提升陽氣,祛病延年.7,按摩陽池穴能暖身.陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量.陽池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背間骨的集合部位.尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶,在靠近手背那一側的皺褶上按壓,在中心處會找到一個壓痛點,這個點就是陽池穴了.陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位.只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環(huán),溫和身體.刺激陽池穴,要慢慢地進行,時間要長,力度要緩.最好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴.這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內,還用不著別人幫忙.手腳發(fā)冷的女性,一般只要堅持刺激陽池穴,便可不為冬天的來臨而發(fā)愁.另外按揉涌泉穴,勞宮穴,氣沖穴,拍打腎俞穴都有一定的作用

你好　從中醫(yī)的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.注意保暖,中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷,如人參,黨參,當歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對你好

手足冷,可能有點腎陽虛.腎陽虛的臨床表現(xiàn)：1.腰痛而且發(fā)涼.2.手腳冰涼,尿頻.腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品,韭菜籽.補腎可以選用金匱腎氣丸,五子衍宗丸等.有什么其他問題歡迎您繼續(xù)提問,我很愿意為您解答,祝您早日康復!