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眼睛干澀的緩解和改善方法包括養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、補充維生素 A、堅持做眼保健操、使用滴眼液、服用中藥等。 1. 用眼習(xí)慣：定時休息，避免長時間盯著電子屏幕，每隔一段時間看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。 2. 飲食補充：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等；多吃水果，如藍(lán)莓、香蕉等；適當(dāng)食用海產(chǎn)品，如海帶、紫菜等。 3. 眼保健操：每天堅持做眼保健操，按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 4. 滴眼液：可使用人工淚液滴眼液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，緩解眼部干澀，但要注意用藥衛(wèi)生，避免感染。 5. 中藥調(diào)理：服用明目地黃丸等中藥，有滋腎、養(yǎng)肝、明目的作用。 總之，眼睛干澀需要綜合調(diào)理，同時注意保持眼部清潔，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

您的情況可能是感冒了。建議口服感冒靈顆粒。要多喝水，多休息，注意保暖，避免受寒。多吃水果蔬菜，禁吃辛辣食物。祝健康。　眼痛(眼內(nèi)或眼后的深部鈍痛)最常由于眼內(nèi)或眼眶疾病引起(例如葡萄膜炎、青光眼、鞏膜炎、眼內(nèi)炎、眼眶假瘤)。干眼亦可引起眼痛?！　〕Ｒ婎悇e的毒物中毒眼部癥狀及診斷簡述如下：　　1.水楊酸類　　⑴阿司匹林中毒可出現(xiàn)眼瞼水腫、眼瞼藥物疹，結(jié)膜下出血，角膜可出現(xiàn)散在半透明樣水皰，瞳孔可出現(xiàn)一過性反應(yīng)障礙，視神經(jīng)可出現(xiàn)球后視神經(jīng)炎，眼肌、視野多無異常，視力可有改變?！　、瓢被攘种卸究沙霈F(xiàn)雙眼視力障礙，劇烈眼痛，眼瞼紅腫，閉瞼障礙，皮膚有紅色小藥疹。結(jié)膜充血，皰疹性結(jié)膜炎。角膜浸潤、渾濁，角膜上皮脫落呈小泡狀。瞳孔散大，眼底可窺見視神經(jīng)萎縮。　　2.抗生素類　?、呕前奉愃幬镏卸究沙霈F(xiàn)眼瞼水腫、球結(jié)膜水腫、瞳孔散大、虹膜睫狀體水腫，眼底可窺見視乳頭水腫，視神經(jīng)炎，視神經(jīng)萎縮，視網(wǎng)膜水腫，以后極部為明顯，可有暫時性屈光不正，可出現(xiàn)外直肌麻痹，中心暗點，視野縮小?！　、奇溍顾刂卸究沙霈F(xiàn)眼瞼水腫、瞳孔縮小、眼外肌麻痹，眼底可窺見中心性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)炎、視野縮小，停藥后眼部癥狀好轉(zhuǎn)。　?、乔嗝顾刂卸究沙霈F(xiàn)眼瞼水腫、球結(jié)膜充血、水腫，角膜表層浸潤、潰瘍，眼底可窺見視網(wǎng)膜水腫，視網(wǎng)膜靜脈炎。

根據(jù)你的描述，你應(yīng)該是感冒發(fā)燒的癥狀。根據(jù)你的情況，建議最好及時就醫(yī)，你應(yīng)該是發(fā)燒導(dǎo)致的頭疼，惡心，高燒比較嚴(yán)重。最好先到醫(yī)院檢查，在用相應(yīng)的藥物。周邊葡萄膜炎、原發(fā)性視網(wǎng)膜脫離、原發(fā)性開角型青光眼、眼眶假瘤、原發(fā)性共同性內(nèi)斜視、眼球穿通傷、紫外線傷、真菌性角膜潰瘍、遠(yuǎn)視眼、眼內(nèi)異物等?！　⊙弁磻?yīng)予重視，除了由于明顯的局部原因如異物、急性眼瞼感染或外傷所引起的以外，都需進(jìn)一步檢查原因，鼻竇炎偶可引起眼痛?！　‘愇锔?感覺眼有異物)是由于角膜或結(jié)膜上皮的刺激或外傷所致(例如外傷性擦傷、異物、干眼、角膜潰瘍、角膜炎)。