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吃飽后進(jìn)行工作或運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)胃部不適，可能與飲食過量、消化不良、胃部疾病、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、胃腸動(dòng)力不足等有關(guān)。 1. 飲食過量：進(jìn)食過多會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃部脹滿不適。應(yīng)注意控制食量，避免暴飲暴食。 2. 消化不良：胃腸消化功能弱，食物不能及時(shí)消化，易引起飽脹感?？蛇m當(dāng)服用多酶片、健胃消食片等促進(jìn)消化。 3. 胃部疾?。喝缥秆?、胃潰瘍等，炎癥或潰瘍面受刺激，會(huì)出現(xiàn)餐后不適。需就醫(yī)明確診斷，可能使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。 4. 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：吃飽后劇烈運(yùn)動(dòng)，血液流向四肢，影響胃腸消化，導(dǎo)致胃部難受甚至嘔吐。建議飯后 1-2 小時(shí)再進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。 5. 胃腸動(dòng)力不足：胃腸蠕動(dòng)緩慢，食物排空延遲，產(chǎn)生飽脹感?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用莫沙必利等藥物改善。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確原因，對(duì)癥治療。

飯后做劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成胃部痙攣癥狀的，這是因?yàn)轱埡螅澄锒紩簳r(shí)在胃內(nèi)儲(chǔ)存，胃的張力很大，這是再劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成支配胃部的神經(jīng)出現(xiàn)興奮痙攣癥狀。像你現(xiàn)在這種情況，考慮可以不用服用藥物通過改善飲食習(xí)慣進(jìn)行治療，首先沒餐不要暴飲暴食，再者餐后一小時(shí)內(nèi)盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，通過一段時(shí)間的適應(yīng)，應(yīng)該就會(huì)緩解上述癥狀的。