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要保持包皮外翻且不回縮不粘連，需注意日常清潔、正確手法、避免感染、選擇合適內(nèi)褲、必要時(shí)就醫(yī)等。 1. 日常清潔：每天用溫水清洗包皮和龜頭，清除包皮垢，減少炎癥發(fā)生，有助于保持包皮外翻狀態(tài)。 2. 正確手法：輕柔地將包皮逐漸外翻，避免過度用力造成損傷。開始時(shí)可能會有些不適，但逐漸適應(yīng)后會有所改善。 3. 避免感染：如果出現(xiàn)紅腫、疼痛等感染癥狀，及時(shí)使用抗生素類藥物，如紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 選擇合適內(nèi)褲：穿著寬松、透氣的內(nèi)褲，減少對陰莖的摩擦和壓迫，有利于包皮的正常位置。 5. 必要時(shí)就醫(yī)：若包皮過長或包莖嚴(yán)重，影響正常生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，可能需要進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)。 總之，保持包皮外翻且不回縮不粘連需要個(gè)人的耐心和細(xì)心，以及正確的處理方法。如情況較為復(fù)雜或嚴(yán)重，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

你好，像你這種情況還是包皮過長，所以始終還是會翻回去像你這種情況建議可以進(jìn)行包皮環(huán)切受傷，使龜頭露出外面。