精神壓力、勞累下手淫致身體不適如何調(diào)理
，精神壓力和身體極度勞累，但是并沒有停止手淫，10月份有一過性高血壓，10月中旬恢復，但是恢復后2天每天都有手淫，此后去上班全身乏力，想睡覺，但是我并沒有放在心上，1周之后身體開始虛脫，乏力感陡增，頭又開始漲，腸胃不好，于是自以為是腎虛就去一個中醫(yī)那里看，她好像沒有摸出來我有什么問題，我跟她說我腎虛，結(jié)果就開了7天藥，360+元，吃了一個星期，效果還可以，1個禮拜情況還可以，但是去軍訓了1天后打回原形，之后再吃那個藥，效果就很一般了，每天早上5點多要拉肚子，怕冷，手腳涼，乏力，小便無力，但是不多，腰也不是很酸。再加上之后和老總吃飯，喝了酒，回來腸胃更加不好，身體很是虛弱，此時已經(jīng)不吃那個藥了，乏力得很，于是又去中醫(yī)院看，中醫(yī)院消化科醫(yī)生看了以后開了補脾的中藥和谷維素。上周口腔潰瘍，下顎三角區(qū)有淋巴結(jié)產(chǎn)生嗎，口腔潰瘍一直沒有好，淋巴結(jié)開始有點疼，現(xiàn)在不疼了，但是總感覺脖子不舒服。
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回答5
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徐琛蓉 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學口腔醫(yī)院
三級甲等
牙周病科
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長期精神壓力大、身體極度勞累且頻繁手淫，出現(xiàn)一系列身體不適癥狀，包括乏力、腸胃問題、怕冷等，需要綜合調(diào)理。調(diào)理方法包括改善生活習慣、合理飲食、適當運動、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1. 改善生活習慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累和手淫，減少精神壓力。 2. 合理飲食：多吃富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、補中益氣丸、參苓白術(shù)散等藥物。 5. 心理調(diào)節(jié)：通過放松訓練、冥想、與親友交流等方式，緩解精神壓力，保持良好心態(tài)。 總之，要綜合多種方法來改善身體狀況，同時注意觀察癥狀變化，如有必要，及時就醫(yī)復查。
2025-03-23 18:42
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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首先，你要戒斷手淫的習慣，調(diào)整好你的心態(tài)，相信自己是正常的。你可以吃點四神丸+六味地黃丸試試，每天多吃蔬菜和水果，多飲開水，平時早睡早起，養(yǎng)成良好的習慣，你會有康復的一天的，那天并不遠。
2016-01-20 23:55
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，根據(jù)你所說的癥狀你是由于過度勞累導致的。你好，你現(xiàn)在的情況是由于過度的勞累引起的，你的化驗都沒有異常，因此提示你沒有患病，只是長期勞累所致。建議你放松自己的心情，注意休息，多吃些有營養(yǎng)的食物，避免大量飲酒，戒煙。你的這種情況經(jīng)過調(diào)整后是可以恢復健康的。
2016-01-20 21:50
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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由于過度勞累導致的應(yīng)該多吃些蔬菜水果
2016-01-20 19:02
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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按您的情況來看，您平時的生活習慣并不好，這些都會造成身體的各項功能紊亂，您還很年輕，本應(yīng)不會出現(xiàn)這種狀況，您清晨五時腹瀉，在中醫(yī)上稱之為五更瀉，是腎氣虛弱造成的。據(jù)判斷，您應(yīng)該是腎氣虛。建議您盡量休息，停止手淫（這很重要）。規(guī)律飲食，禁煙禁酒，適當鍛煉身體。并到正規(guī)的中醫(yī)院就診，并為您開點中成藥，您可以經(jīng)常服用，不久您的癥狀就會有所好轉(zhuǎn)。因為網(wǎng)站規(guī)定不能給您開具體處方，請您諒解！
2016-01-20 17:59
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