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產(chǎn)后四個月晨起腰部脊椎底部兩側(cè)疼痛，活動后緩解，可能是多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、床墊不合適、產(chǎn)后恢復(fù)不良等。 1. 腰肌勞損：產(chǎn)后照顧孩子勞累，腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2. 腰椎間盤突出：孕期體重增加，腰部負(fù)擔(dān)重，可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。常有腰部疼痛、下肢放射痛。需臥床休息，必要時牽引治療。 3. 盆腔炎：產(chǎn)后生殖系統(tǒng)未完全恢復(fù)，發(fā)生炎癥，可引起腰部疼痛。多伴有下腹墜脹、白帶異常。需抗感染治療。 4. 床墊不合適：太軟或太硬的床墊都可能影響腰部休息，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)選擇合適硬度的床墊。 5. 產(chǎn)后恢復(fù)不良：產(chǎn)后身體各方面機能未完全恢復(fù)，也可能出現(xiàn)這種情況。要注意休息，加強營養(yǎng)。 產(chǎn)后出現(xiàn)晨起腰疼的情況較為常見，原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

那這個情況建議你去醫(yī)院做個相關(guān)的檢查，妊娠容易患腰間盤突出（妊娠期盆腔，下腰部組織充血明顯，各種結(jié)構(gòu)相對松弛，而腰骶部又承受平時更大的重力，這樣就增加了椎間盤損害的機會）

腰痛可能是由于腰肌勞損或腎結(jié)石的可能，可以做B超檢查幫助診斷，如為前者可以采用按摩或熱敷的方法，如為后者可以采用碎石或手術(shù)進(jìn)行治療。

你好，根據(jù)你的癥狀平時可以吃點金貴腎氣丸調(diào)理一下，平常注意保暖,尤其不要熬夜平時多喝水，少吃草酸鹽含量高的食物，比如菠菜，甜菜等，少吃豆制品，豆制品含草酸鹽和磷酸鹽都高