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產(chǎn)后媽媽胸部下垂可通過飲食調(diào)整、胸部鍛煉、按摩護(hù)理、選擇合適內(nèi)衣、保持良好作息等來改善，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)尼t(yī)療手段。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、魚肉等，為胸部提供營養(yǎng)支持。 2.胸部鍛煉：進(jìn)行俯臥撐、啞鈴飛鳥等鍛煉，增強(qiáng)胸部肌肉力量，提升胸部。 3.按摩護(hù)理：以輕柔的手法按摩胸部，促進(jìn)血液循環(huán)，增加胸部彈性。 4.選擇合適內(nèi)衣：挑選有良好支撐作用的內(nèi)衣，給予胸部適當(dāng)?shù)某型小?5.保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體內(nèi)分泌平衡。 6.醫(yī)療手段：在醫(yī)生評估后，可考慮采用光電治療等方法刺激胸部膠原蛋白增生。 產(chǎn)后豐胸需要綜合多種方法，并且要有耐心和堅持。同時，要注意保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮。

　胸部的大小及線條很大程度由先天因素決定,而在孩童及發(fā)育時期攝取的營養(yǎng)及運(yùn)動,亦會大大影響成年時胸部的形態(tài).因為胸部大小是受雌性荷爾蒙的刺激及支持的,女性在成年后,它的分量亦可以因為受到懷孕期的雌性荷爾蒙刺激而大大增加,過后則會回復(fù)至與懷孕前相若的分量.另一類影響乳房大小的組織,就是乳房組織中及其皮下的脂肪,后者會隨著身體肥瘦而有所改變.選擇豐胸藥的標(biāo)準(zhǔn)：⒈認(rèn)準(zhǔn)“進(jìn)字”中國衛(wèi)生部批文⒉歷史=功效⒊查看國際資質(zhì)的真憑實(shí)據(jù)建議用精油豐胸：食療和運(yùn)動,還有一個好心情.最天然的方法是對精油豐胸最大的幫助.愉快的心情和對自己的信心是最好的心理暗示法,不能小看它.

你好，介紹一種按摩的方法。直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。每天堅持，效果很不錯。

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廣州遠(yuǎn)東美容醫(yī)院可通過隆胸手術(shù)進(jìn)行治療,手術(shù)可在乳房下部皺褶,乳暈周圍或腋下皮膚做切口.如果切口在腋下,通常用一個內(nèi)窺鏡來擴(kuò)大手術(shù)視野,內(nèi)窺鏡有時在乳房下皺褶處切口時也用.