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女人如果想要來(lái)了解卵巢的一個(gè)滋補(bǔ)，那么選擇的就是豆制品、豆?jié){這種食物，還有就是維生素e都是有幫助的，盡量減少油膩辛辣生冷刺激的食物就可以，還有一個(gè)方面就是以后最好不要?jiǎng)诶?，熬夜盡量保持月經(jīng)正常月經(jīng)規(guī)律，所以說(shuō)有正常的一個(gè)生活飲食方式行為，這是最關(guān)鍵的。

您好！您是右踝骨折，固定兩個(gè)多月，現(xiàn)在踝關(guān)節(jié)僵硬，功能障礙。骨折的治療原則是：復(fù)位、固定及功能鍛煉。前兩者由醫(yī)生完成，后者由患者自己完成。一般來(lái)講固定45天就應(yīng)該撤除石膏鍛煉的，如果關(guān)節(jié)固定超過(guò)三個(gè)月再鍛煉也很難了，鍛煉主要是踝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)、伸縮等各個(gè)方向的鍛煉，同時(shí)可以配合理療及熱敷會(huì)受到很好的效果。僅供參考，祝您早日康復(fù)！醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：您今年多大年紀(jì)？

你好,建議你去骨外科檢查明確治療.

你好，你的腓骨骨折后引起的骨髓炎很可能對(duì)踝關(guān)節(jié)有些影響的，目前炎癥已經(jīng)治愈了但關(guān)節(jié)因?yàn)闀r(shí)間久了，活動(dòng)也少了所以關(guān)節(jié)間隙變窄了，關(guān)節(jié)面也會(huì)損壞了。目前只有加強(qiáng)你的功能鍛煉。是你的關(guān)節(jié)盡量活動(dòng)到最大的限度。如果你的關(guān)節(jié)疼就可以用生姜搗爛敷在踝關(guān)節(jié)周?chē)?，外面包上熱毛巾。這種方法可以經(jīng)常使用的。希望我能幫助到你，祝你健康。

這個(gè)情況考慮是屬于骨折會(huì)加重，你好，目前這個(gè)問(wèn)題我建議及時(shí)休息，慢慢鍛煉，需要多月的啊。

踝關(guān)節(jié)骨折石膏固定后一般都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，加強(qiáng)功能鍛練可以得到比較好的改善但必須堅(jiān)持，而且開(kāi)始不要怕疼才行。如果有條件到醫(yī)院康復(fù)科在醫(yī)生指導(dǎo)下用康復(fù)器械鍛煉那是最好的，如果自己鍛煉開(kāi)始可以讓家人幫助自己對(duì)踝關(guān)節(jié)背伸及屈曲，每次十分鐘，每天十次以上。一般每次屈伸的程度為有比較明顯的疼痛感為宜，逐漸加重，康復(fù)訓(xùn)練貴在堅(jiān)持，祝你早日康復(fù)！