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感覺呼吸困難且心里不適，可能是呼吸強(qiáng)迫癥，也可能是其他多種原因?qū)е碌模热缧睦硪蛩?、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、貧血、代謝性疾病等。 1.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等心理狀態(tài)，可能導(dǎo)致呼吸調(diào)節(jié)紊亂，出現(xiàn)呼吸困難的感覺。 2.呼吸系統(tǒng)疾?。喝绶窝?、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，會影響肺部的正常功能，導(dǎo)致呼吸不暢。 3.心血管疾?。合窆谛牟?、心力衰竭等，心臟供血不足會影響全身血液循環(huán)，包括肺部，引起呼吸困難。 4.貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力下降，機(jī)體缺氧，也可能出現(xiàn)呼吸困難和心慌。 5.代謝性疾?。豪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)，代謝率增高，耗氧量增加，也會有類似癥狀。 總之，出現(xiàn)呼吸困難和心里不適的癥狀，原因較為復(fù)雜。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的檢查，如胸部 X 光、心電圖、血常規(guī)、甲狀腺功能等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

呼吸強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥的一種癥狀表現(xiàn)，所謂的呼吸強(qiáng)迫癥，是指以對呼吸的控制為主要癥狀而令患者深深感覺到自己的生命在遭受自己的威脅，而且自己深陷這種惡性勢力之中無法自拔。

首先，患者突然對自己的呼吸有了關(guān)注,導(dǎo)致一直主動的控制呼吸,想要不去控制呼吸,但卻不能自主呼吸,經(jīng)常會覺得呼吸困難.患者想要不去關(guān)注這個問題,讓呼吸融入平常生活,但是卻沒有辦法忘記。有時投入去做一件事情卻又沒有強(qiáng)迫感覺?？梢坏┛障聛砭蜁挥勺灾鞯挠直粡?qiáng)迫癥起來。其次，患者總是強(qiáng)迫自己進(jìn)行深呼吸，感覺很憋悶，但當(dāng)注意力集中在其他事上就不會有任何癥狀。再次，正常的呼吸是我們根本覺查不到的,而呼吸強(qiáng)迫癥患者對一呼一吸都有強(qiáng)烈的感覺。時時刻刻感受著，自己呼吸全過程。除非進(jìn)行愉快的談話，或是緊張的工作，把它忘記了，否則這種感覺就一直在腦子里，跟著人不由自主地去接氣，想控制這種呼吸卻無法控制自己的思想。最后，嚴(yán)重的呼吸強(qiáng)迫癥患者，會不斷的思考自己是怎么呼吸，以至于自己不能正常呼吸，久而久之使患者感覺到頭昏，惡心，如同像患上了高原反應(yīng)，使患者痛苦不堪。

患者突然對自己的呼吸有了關(guān)注,導(dǎo)致一直主動的控制呼吸,想要不去控制呼吸,但卻不能自主呼吸,經(jīng)常會覺得呼吸困難.患者想要不去關(guān)注這個問題,讓呼吸融入平常生活,但是卻沒有辦法忘記。有時投入去做一件事情卻又沒有強(qiáng)迫感覺。