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你好，痔瘡問題平時(shí)主要是飲食方面、生活方面還有運(yùn)動(dòng)方面多注意。飲食上要清淡，忌辛辣刺激，多吃水果蔬菜等纖維食物，多食酸奶、蜂蜜香蕉等潤(rùn)腸通便食物。生活中注意養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，還有每日定時(shí)排便的習(xí)慣，不要熬夜不要喝酒。運(yùn)動(dòng)方面要多活動(dòng)，有助于胃腸蠕動(dòng)，多做提肛運(yùn)動(dòng)，有助于減輕肛門墜脹感。最后祝你早日康復(fù)。

你好，避免痔瘡盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門，運(yùn)動(dòng)(至少15分鐘，汗出時(shí)避風(fēng)，持之以恒)可促進(jìn)血液循環(huán)，便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進(jìn)血液循環(huán)。

你好，建議患者在平時(shí)多吃一些新鮮蔬菜、花生、黑芝麻、核桃等食物的。水果要去皮，蔬菜需要用洗潔精浸泡沖洗后再吃，最好選用綠色食品。