-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李敏然 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
感染科
-
精力充沛、體力旺盛且一切良好可能由多種因素導(dǎo)致，包括良好的生活習(xí)慣、充足的睡眠、均衡的飲食、適度的運(yùn)動以及積極的心態(tài)等。 1. 良好的生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。按時(shí)就餐，減少油膩、辛辣食物的攝入，戒煙限酒。 2. 充足的睡眠：每晚保證 7 - 9 小時(shí)高質(zhì)量的睡眠，有助于身體恢復(fù)和大腦休整。 3. 均衡的飲食：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等。 4. 適度的運(yùn)動：如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動，能增強(qiáng)心肺功能，提高身體耐力。 5. 積極的心態(tài)：保持樂觀、開朗，減少壓力和焦慮，有助于維持身心健康。 總之，精力充沛和體力旺盛是身體健康的良好表現(xiàn)，繼續(xù)保持上述良好的因素，將更有利于維持這種良好狀態(tài)。
2025-03-24 00:18
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
如果是安全的性行為（如夫妻間的性行為，使用安全套的性行為，自慰手淫等）是不會感染艾滋病的的。與射精多少無關(guān)。
2016-01-20 23:04
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
