如何預(yù)防陽痿早泄？
我最近一段時間做愛時間縮短了，基本就是三分鐘不到就會射精，沒辦法控制晚射精，我老婆說和我總熬夜，而且總喝酒有關(guān)，我也不知道是不是，我想知道平時注意哪些可預(yù)防陽痿早泄呀。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
-
預(yù)防陽痿早泄需要從多個方面入手，包括保持良好的生活習(xí)慣、適度運(yùn)動、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、注意飲食健康、避免過度手淫等。 1.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。長期熬夜會影響身體機(jī)能，導(dǎo)致性功能下降。 2.適度運(yùn)動：如慢跑、游泳、深蹲等，增強(qiáng)體質(zhì)和耐力，有助于改善性功能。 3.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：減少焦慮、緊張、壓力等不良情緒，保持心情舒暢。 4.注意飲食健康：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚蝦、蛋類、新鮮蔬果等。 5.避免過度手淫：頻繁手淫可能導(dǎo)致性器官敏感度增加，容易引發(fā)早泄。 6.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會損害血管功能，影響陰莖勃起。 總之，預(yù)防陽痿早泄需要綜合采取多種措施，長期堅持。如果已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-20 22:52
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好，平時飲食上要注意，辛辣和寒涼的食物要少吃或不吃，這些食的會增加我們的身體負(fù)擔(dān)，有害身體健康。戒煙酒，酒精和煙草中含有的物質(zhì)對我們的人體會造成巨大的傷害，都會引起陽痿早泄的，希望我的回答可以幫到您。
2016-01-21 00:15
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是早泄? 早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗開始一直存在早泄的問題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經(jīng)驗。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。 查看全文»
-
-
力補(bǔ)金秋膠囊
療效：益氣固本，滋陰壯陽。用于腎陽...
-
-
益腎靈顆粒
療效：益腎壯陽，扶正固本。用于腎虧...
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
