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額頭和鼻子長(zhǎng)痘且發(fā)紅疼痛，可能是由于油脂分泌過多、毛囊堵塞、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、不良飲食及作息等原因引起。可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用合適的護(hù)膚品及藥物來(lái)改善。 1. 油脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔。應(yīng)注意清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，如氨基酸洗面奶。 2. 毛囊堵塞：角質(zhì)堆積會(huì)導(dǎo)致毛囊堵塞?？啥ㄆ谑褂萌ソ琴|(zhì)產(chǎn)品，但不宜過于頻繁。 3. 細(xì)菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細(xì)菌感染可引發(fā)痘痘。可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：如雄激素水平過高。要保持良好的作息，避免熬夜。 5. 不良飲食及作息：高糖、高脂飲食及壓力大都會(huì)影響。飲食應(yīng)清淡，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠。 總之，要綜合調(diào)理來(lái)改善額頭和鼻子的痘痘問題。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。