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牙齒發(fā)黃且有蛀牙是常見的口腔問題。牙齒發(fā)黃可能由多種原因?qū)е拢绮涣硷嬍沉晳T、口腔衛(wèi)生不佳、藥物作用、年齡增長、牙齒疾病等。用鹽洗牙的效果有限，且操作不當可能損傷牙齦和牙齒。 1. 不良飲食習慣：經(jīng)常飲用咖啡、茶、可樂等深色飲料，或吸煙，其中的色素容易沉積在牙齒表面導(dǎo)致發(fā)黃。 2. 口腔衛(wèi)生不佳：刷牙不徹底，食物殘渣和細菌在口腔內(nèi)滋生，形成牙菌斑和牙結(jié)石，使牙齒變黃。 3. 藥物作用：長期服用四環(huán)素類藥物可能導(dǎo)致牙齒發(fā)黃。 4. 年齡增長：隨著年齡的增加，牙齒的牙釉質(zhì)逐漸磨損，牙本質(zhì)透出，使牙齒看起來發(fā)黃。 5. 牙齒疾?。喝琮x齒、牙髓壞死等，也可能引起牙齒變色。 保持良好的口腔衛(wèi)生習慣是預(yù)防牙齒發(fā)黃和蛀牙的關(guān)鍵。定期進行口腔檢查和潔牙，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。

要領(lǐng)為牙刷毛要斜向牙根方向呈45°角,主要是在刷牙齒的側(cè)面時,即唇（頰）舌（腭）面,將牙刷毛放在牙齦和牙齒交界處,使牙刷毛與牙面呈45°角,讓刷毛尖端指向牙根方向,使刷毛進入齦溝和牙縫內(nèi),部分刷毛可壓于齦緣上作前后向短距離水平顫動，水平顫動的幅度不超過半個牙面,每個部位顫動7至8次,這里有個小技巧也是所謂改良bass法的“改良”部分即每次水平顫動后再順牙縫豎刷

要領(lǐng)為牙刷毛要斜向牙根方向呈45°角,主要是在刷牙齒的側(cè)面時,即唇（頰）舌（腭）面,將牙刷毛放在牙齦和牙齒交界處,使牙刷毛與牙面呈45°角,讓刷毛尖端指向牙根方向,使刷毛進入齦溝和牙縫內(nèi),部分刷毛可壓于齦緣上作前后向短距離水平顫動，水平顫動的幅度不超過半個牙面,每個部位顫動7至8次,這里有個小技巧也是所謂改良bass法的“改良”部分即每次水平顫動后再順牙縫豎刷,上牙從上向下刷,下牙從下往上刷.然后移動牙刷至另一個部位,要有一定的重疊,方可不會遺漏牙面.尤其注意不要遺漏牙列中最末端牙的末端軸面（靠近咽喉的那面）,牙刷頭盡量向里放,旋轉(zhuǎn)刷頭即可刷到

齒美白的方法其實就二種,一種是化學(xué)漂白,另一種是遮蓋美白.其它一些清潔去漬除垢的洗牙產(chǎn)品,嚴格說不能美白牙齒,因為它們最多只能還原牙齒本色.建議使用正確的刷牙方法刷牙,保持口腔清潔,飯后尤其是睡覺前刷牙更為重要.出現(xiàn)蛀牙應(yīng)該及時去醫(yī)院口腔科補牙，專家表示，刷牙刷得再認真也難免留有死角。許多看起來表面挺干凈的牙，口腔檢查時都能發(fā)現(xiàn)牙菌斑和牙軟垢，發(fā)展下去就會形成結(jié)石。一般來說，半年到一年應(yīng)做一次口腔檢查，然后咨詢醫(yī)生需不需要洗牙。并非所有人都適合洗牙，有全身血液系統(tǒng)疾病的人或女性在月經(jīng)期都不適合洗牙。如果牙齦有紅腫脹痛，應(yīng)先口服消炎藥并用幾天漱口液后再洗牙為好。