患有多種疾病，吃藥輸液效果不佳，如何增強免疫力
我有胃病，乳腺增生，子宮內(nèi)膜炎……都好多年了，吃藥、輸液效果都不好，吃什么藥可以增強免疫力
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回答2
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林穎 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺乳腺外科
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增強免疫力對于改善身體狀況非常重要，可通過合理飲食、適量運動、充足睡眠、減輕壓力、補充營養(yǎng)劑等方式。 1.合理飲食：保持飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 2.適量運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能增強心肺功能，提高免疫力。 3.充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，有助于身體恢復和免疫系統(tǒng)的正常運作。 4.減輕壓力：通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解壓力，長期的高壓力狀態(tài)會抑制免疫系統(tǒng)。 5.補充營養(yǎng)劑：在醫(yī)生指導下，適當補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養(yǎng)劑，有助于增強免疫力。 總之，增強免疫力是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，對于已有的疾病，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，定期復查。
2025-03-20 23:25
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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改變不健康的飲食習慣來調(diào)節(jié)，也可以通過服用具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅散結(jié)、調(diào)補氣血等作用的中藥來治療。
2016-01-21 06:56
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