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身體總是沒勁還伴有惡心，可能是由睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疾病等原因?qū)е碌摹?1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)使身體和大腦得不到充分休息，引起乏力、惡心。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，會(huì)影響身體機(jī)能。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含各類營養(yǎng)的食物，如肉蛋奶、蔬菜水果等。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，易出現(xiàn)無力和惡心?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 慢性疾?。喝缣悄虿　⒏尾?、腎病等，會(huì)影響身體的正常代謝和功能。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，控制病情。 總之，如果身體長期沒勁且惡心，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能、肝腎功能等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好,這種情況的話。根據(jù)你的描述,建議口服鉍劑和四環(huán)素進(jìn)行治療建議同時(shí)宜吃含維生素，特別是富含維生素C、胡蘿卜素、核黃素之類的新鮮蔬菜瓜果。對(duì)于動(dòng)物性脂肪，雖然無須嚴(yán)格限制，但亦忌多食。