男性排便不暢且腸胃不好、吃不胖怎么辦
患者性別:男`來的`大變很是不順~````在拉的時候``感覺`不舒服```而且````好像都沒拉完`~每次都這樣`~還有`我覺得我腸胃`也不是很好`````因為`我很會吃``東西``但是``都不肥的`!!!!有什么辦法``解決嗎`?不要叫我去醫(yī)院``檢查~!!!!這是廢話```去醫(yī)院``我不懂嗎~?還要120ASK干什么`?
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回答2
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徐彥玲 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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男性出現(xiàn)排便不暢、自覺腸胃不好且吃不胖，可能與飲食結構、腸道功能紊亂、缺乏運動、心理因素、疾病影響等有關。 1.飲食結構：不合理的飲食搭配，如膳食纖維攝入不足、過多油膩食物等，會影響腸道蠕動和消化吸收。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道動力異常等，可導致排便問題和營養(yǎng)吸收不良?？蛇m當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 3.缺乏運動：運動量少會使胃腸蠕動減慢，影響消化和代謝。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 4.心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大，可能引起胃腸功能失調。要學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 5.疾病影響：如腸胃炎、腸易激綜合征等，會影響腸道正常功能。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，明確診斷。 總之，要改善這種情況，需要從多方面入手，調整生活方式。如果癥狀嚴重或持續(xù)不改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-23 23:55
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回答1
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內(nèi)科
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你好!有些疾病必須到醫(yī)院檢查確診后才能規(guī)范藥物治療,服用乳酸菌素片和酵母片,或馬仁丸
2016-01-20 18:36
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