半年來作息規(guī)律卻腰酸腿軟等不適，咋回事？
也未飲酒，作息時間比較有規(guī)律，每晚11點左右入睡，但最近半年經(jīng)常感覺到腰酸腿軟,渾身無力,睡眠難以安神,入睡慢,晚上感覺腦內(nèi)有嗡嗡聲、有時腰酸發(fā)涼致夜里醒來。按壓肋骨側(cè)下會發(fā)出氣嗝聲。
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回答2
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黃慧 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科一區(qū)
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出現(xiàn)這種情況，可能是由于腎虛、神經(jīng)衰弱、腰椎疾病、氣血不足、胃腸功能紊亂等原因引起。 1.腎虛：中醫(yī)認為，腎主骨生髓，腎虛會導致腰膝酸軟、乏力、睡眠不佳等。可通過中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 2.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大可能導致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠障礙、腦鳴等。常用藥物有谷維素、維生素 B1 等。 3.腰椎疾?。貉甸g盤突出等問題會壓迫神經(jīng)，引起腰酸腿軟。治療可能包括物理治療、牽引等。 4.氣血不足：身體氣血虧虛，不能濡養(yǎng)四肢和臟腑，導致渾身無力、睡眠差?？煞冒苏渫璧?。 5.胃腸功能紊亂：胃腸積氣，按壓肋骨側(cè)下會有氣嗝聲。需注意飲食規(guī)律，必要時使用多潘立酮等藥物。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習慣。
2025-03-24 02:58
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，根據(jù)您敘述的癥狀不排除有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，1、保持情緒樂觀。2、消除矛盾沖突。3、改變依賴思想。首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙限酒。晚餐后到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡個熱水腳，或者吃中藥結(jié)合針灸來調(diào)理一下會比較好。
2016-01-21 10:07
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