夏季將至，僅用防曬霜能否預(yù)防日曬斑？
夏季就要到了，該怎樣預(yù)防日曬斑呢？南京有個叫光爾美的祛斑中心介紹用防曬霜，只靠防曬霜能預(yù)防日曬斑嗎
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回答1
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阮英 主治醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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您好，根據(jù)您的相關(guān)情況，以及描述目前是可以采取有效的措施，防止日曬斑的出現(xiàn)！但是不要過于相信某些產(chǎn)品，一勞永逸的方法是不存在的！首先建議您要注意防曬，可以使用遮陽傘，防止陽光的照射，其次建議您可以使用美白霜，防曬霜，進行涂抹也有一定的效果，另外，每次室外活動，回到家中要進行臉部的清洗，可以消除部分紫外線！
2016-01-21 10:19
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回答4
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梁偉強 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
整形外科
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預(yù)防日曬斑需要綜合多種措施，包括合理使用防曬霜、注意物理防護、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、避免長時間暴露在陽光下等。 1.合理使用防曬霜：選擇合適的防曬霜，根據(jù)活動場景和膚質(zhì)選擇不同的防曬指數(shù)。出門前 15 - 30 分鐘涂抹，每 2 - 3 小時補涂一次。常見的防曬霜有安熱沙小金瓶、資生堂藍胖子、理膚泉大哥大等。 2.注意物理防護：外出時戴寬邊帽子、太陽鏡，使用遮陽傘，穿長袖衣物。 3.調(diào)整飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，減少色斑形成。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有利于維持皮膚的正常代謝。 5.避免長時間暴露：尤其是上午 10 點到下午 4 點，紫外線較強，盡量減少外出活動。 總之，預(yù)防日曬斑需要從多個方面入手，不能僅依賴防曬霜，綜合采取上述措施才能更好地保護皮膚。
2025-03-20 15:50
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，夏天紫外線比較強烈，出門應(yīng)當(dāng)要做好防曬工作，防曬霜有一定的防曬作用，同時在飲食上可以多吃富含維生素維生素C的食物有很多，如橙子、檸檬、橘子、草莓、櫻桃、西紅柿、獼猴桃等，多吃富含維生素E的食物。
2016-01-20 23:15
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好！防曬霜只是一種預(yù)防措施，同時你也要戴帽子打傘等。并且在太陽比較大的時間段如早撒謊能夠9點到下午4點最好不要出去，這樣才能積極預(yù)防斑的出現(xiàn)。
2016-01-20 18:05
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