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首先，這個(gè)辦法的話，他只能說有一定的效果，但是效果其實(shí)并不是特別大，建議你如果想要豐胸，保持胸部的挺立的話，可以多做一些豐胸操，也叫健胸操。就是對(duì)胸部進(jìn)行一定的肌肉鍛煉，是可以保持胸部的挺立以及豐滿的。建議你可以在洗完澡之后輕輕的用手按摩你的胸部。

可以作健胸操這是最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法。產(chǎn)后產(chǎn)婦若及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉。能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)、豐滿。但健胸運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才明顯。2．戴合適的胸罩從哺乳期開始，就要堅(jiān)持戴胸罩。如果不戴胸罩，乳房重量增加后會(huì)明顯下垂。戴胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式。3．喂奶姿勢(shì)正確哺乳時(shí)，應(yīng)兩個(gè)乳房交替喂奶，每次時(shí)間不超過20分鐘。建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進(jìn)血液循環(huán).

健康指導(dǎo)：木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜或者木瓜牛奶。